LỢI ÍCH VÀ CÁCH THỰC HIỆN CỦA TƯ THẾ CON CÁ – MATSYASANA

17:00 - 27/06/2020
𝐓𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐚́ (Matsyasana) Mỗi tư thế trong Yoga đều có tác động không ngờ đến cơ thể bạn, tập luyện các tư thế mỗi ngày giúp cho cơ thể dẻo dai hơn, ngoài ra còn tác động tích cực đến các cơ quan bộ phận trong cơ thể bạn. Hãy cùng Raja Yoga
Xem thêm

WORKSHOP – KỸ NĂNG NÂNG CHỈNH 54 ASANA VỚI MISS YOGI XUÂN TẠI TP HỒ CHÍ MINH

18:56 - 16/06/2020
         Yoga đang là bộ môn được yêu thích ở mọi lứa tuổi, việc các phòng tập yoga quá tải là điều không quá hiếm gặp ở các thành phố lớn. Chính vậy mà cơ hội nghề nghiệp cho một HLV yoga là rất lớn.          Hiện nay, đa
Xem thêm

BÀI TẬP YOGA KHI “NGUYỆT SAN” – ĐỘNG TÁC QUẠT CÁNH BƯỚM ĐẶC BIỆT TỐT CHO PHỤ NỮ

17:13 - 12/06/2020
        Một tháng một lần, phụ nữ trải qua quãng thời gian cực kì khó chịu như bị chuột rút, đầy hơi, cơ thể rơi vào trạng thái kiệt sức vì mất máu và những cơn đau bụng không ngừng. Để giải quyết tình trạng này, chị em phụ nữ hãy tìm
Xem thêm

NHỮNG TƯ THẾ YOGA CƠ BẢN

10:16 - 01/06/2020
    Viên gạch xây dựng nên yoga là những tư thế. Dưới đây những tư thế tốt mà bạn nên học khi muốn bắt đầu tập yoga thường xuyên. Yoga trở thành bộ môn được ưa chuộng của cộng đồng đam mê tập luyện. Nhiều người đã tìm đến Yoga như một ” liều
Xem thêm

HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT MỞ LƯNG TRÊN BẰNG TƯ THẾ BÁNH XE

18:49 - 22/05/2020
         Trong Yoga, khi thực hiện chuỗi động mở lưng trên có tác dụng giúp cho cột sống linh hoạt và đẩy mạnh lưu thông sinh khí từ chân lên phần trên. Tuy nhiên đây cũng là nhóm động tác dễ làm người tập dễ bị chấn thương nhất.  Vậy làm thế
Xem thêm

NHỮNG KHOẢNH KHẮC YOGA ĐẸP GIỮA THIÊN NHIÊN

08:18 - 15/05/2020
       Thiên nhiên luôn là một nơi tuyệt vời mà ta bất kỳ làm việc gì, dã ngoại, cắm trại, chạy bộ… và đối với các Yogi, Yoga ngoài trời là một điều thật tuyệt vời mà vừa có thể tận hưởng được nguồn năng lượng từ thiên nhiên, tìm kiếm được chính mình, yên
Xem thêm

HANDSTAND – TƯ THẾ YOGA ĐỈNH CAO

09:32 - 01/05/2020
      Tư thế trồng chuối bằng tay (handstand) là một trong những tư thế yoga “đỉnh cao”, nhưng không phải vì thế mà nó không thực hiện được. Tư thế này giúp cho đầu óc thoải mái hơn, rất tốt cho những ai đang có nhiều phiền muộn và lo lắng. Trút ngược
Xem thêm

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHINH PHỤC TƯ THẾ BỒ CÂU

19:19 - 22/04/2020
CHINH PHỤC TƯ THẾ BỒ CÂU          Tư thế bồ câu (Pigeon Pose) là một trong những tư thế Yoga đẹp mắt và mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Chinh phục được tư thế này, người tập sẽ thực hiện được nhiều động tác khó khác trong Yoga cũng như
Xem thêm

Yoga Võng – Bộ môn Yoga mới mẻ mang nhiều lợi ích

15:50 - 02/12/2019
        Yoga võng hoặc Yoga Bay, Yoga trên không hay còn được gọi với cái tên Anti Gravity Yoga là môn yoga không trọng lực. Khác với Yoga thông thường, các động tác Yoga võng được thực hiện trong một tấm lụa (Hammock) treo trên trần như một cái kén. Nó hỗ
Xem thêm

GẠCH YOGA – LỢI ÍCH CỦA GẠCH TRONG YOGA

17:05 - 16/11/2019
Gạch Yoga là gì??          Cũng như vòng tập hay dây tập Yoga, gạch Yoga là dụng cụ chuyên dùng để hỗ trợ trong các tư thế và bài tập Yoga. Gạch Yoga được làm từ nhiều loại nguyên liệu khác nhau như xốp, gỗ nhẹ, nhựa… thường được sử dụng chủ
Xem thêm


Hotline 0965.433.639