Acro Yoga – Raja Yoga – VN

05:51 - 16/05/2019
Tập luyện Yoga với các động tác nhẹ nhàng sẽ giúp bạn giải tỏa được căng thẳng, áp lực sau một ngày làm việc. Bên cạnh đó, khi luyện tập các động tác trong Yoga sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe hơn, đẹp hơn.  Môt số yogi sau khi tập Yoga được một thời
Xem thêm

Tác dụng thiết thực của Yoga mang lại cho cuộc sống của Phái Đẹp

18:09 - 01/03/2019
     Yoga không chỉ đơn thuần  giúp cho thân hình của người tập thon gọn, săn chắc, mà nó còn tạo nên sự hòa hợp của tâm trí, cơ thể, trái tim và hành động. Không chỉ  hỗ trợ thần thái bên ngoài, mà Yoga còn giúp cho người tập có một sức khỏe tốt, một cơ thể dẻo dai
Xem thêm

4 PHÚT MỖI NGÀY CÙNG PLANK CHO VÒNG EO PHẲNG LÌ – Raja Yoga – VN

16:17 - 11/10/2018
     Plank là gì? Chắc hẳn nhiều người tham gia tập Yoga đã được tập gần như là mỗi ngày, tuy nhiên  đối với những người mới tập lại là tư thế có vẻ hơi xa lạ. Nói ngắn gọn thì Plank là một động tác giúp săn chắc cơ bụng, giúp cơ bụng
Xem thêm

10 Lợi ích thiết thực khi tập yoga không phải ai cũng biết

11:07 - 15/08/2018
   Tác dụng của việc tập luyện Yoga đối với sức khỏe chắc ai cũng biết như tăng tính dẻo dai, linh hoạt và bền bỉ cho cơ thể, giúp cải thiện chức năng của các cơ quan như hệ thần kinh, tuần hoàn máu và tiêu hóa. Tập yoga có tác dụng làm dịu tâm trí,
Xem thêm

Những điều cần lưu ý khi tập Yoga tại nhà

06:56 - 26/05/2018
         Yoga là chuỗi các bài tập có xuất xứ từ các chuyên gia Ấn Độ, Bạn có thể tự tập các bài Yoga cơ bản ngay tại nhà mà vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân; giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng; làm cho cơ thể bạn dẻo dai, khỏe khoắn và linh
Xem thêm

Yoga Bầu rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé trong thời kỳ mang thai – Yoga BMT

08:49 - 22/06/2017
      Yoga là một bộ môn xuất phát từ Ấn độ, phù hợp cho tất cả mọi người, mọi lứa tuổi và là một trong số rất ít môn thể thao mà các Mẹ Bầu có thể tập luyện được. Bộ môn Yoga bao gồm các chuỗi động tác tại chỗ tương đối đơn
Xem thêm

Những lưu ý để tập Yoga hiệu quả cho bà bầu – Raja Yoga BMT

15:32 - 25/11/2016
Yoga là một bộ môn đòi hỏi kỹ thuật cao, vì thế khi tập, mẹ cần có một phương pháp cũng như sự hướng dẫn đúng đắn. Do vậy, Raja Yoga BMT mong rằng các mẹ đừng quên tìm hiểu những lưu ý về cách tập yoga dành cho bà bầu nhé. Hình ảnh: Học viên tại
Xem thêm


Hotline 0965.433.639