Phương pháp tập luyện Yoga tốt nhất - Yoga BMT

ĂN TẾT LÊN KÝ – LÀM GÌ CHO HẾT ??

09:41 - 11/02/2022

Raja Yoga xin kính chúc cả nhà năm mới vui vẻ , vạn sự như ý, an khang thịnh vượng. Vậy là kỳ nghỉ Tết xuân Nhâm dần đã kết thúc và chúng ta lại quay về với cuộc sống nhộn nhịp thường ngày. Mọi việc có vẻ như ổn nếu như không có các
Xem thêm

YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

15:22 - 21/01/2022

Yoga không chỉ là những động tác uốn dẻo hay hít thở thông thường mà còn chứa đựng nhiều giá trị hơn thế. Thông qua bộ môn này, bạn có thể đạt được những trải nghiệm những trạng thái tinh thần chưa từng có trước đây. Raja Yoga sẽ mách bạn cách tập luyện yoga
Xem thêm

YOGA NGHỆ THUẬT-SỰ KẾT HỢP HOÀN HẢO NHẤT CHO SỨC KHỎE CỦA BẠN

09:26 - 11/01/2022

Bước đến Yoga không chỉ là luyện tập việc kết hợp âm nhạc còn làm tối ưu hiệu quả mà Yoga mang lại, hãy cùng Raja Yoga tìm hiểu tại sao nhé. Âm nhạc là sợi dây liên kiết vô hình nhưng hữu ích trong tập luyện Yoga, mang đến cho chúng ta cảm
Xem thêm

TƯ THẾ NỬA CHIM BỒ CÂU

09:03 - 06/01/2022

Với 8 bước đơn giản hoàn thành nửa Bồ Câu? siêu xinh cùng cô Yogi Xuân Bước 1:Vào trong tư thế chó úp mặt Hai xương ngồi được đẩy cao,lực chia đều toàn bộ bàn tay Đảm bảo phần thắt lưng vẫn được giữ thẳng không bị gồ hay cong lên để cột sống được
Xem thêm

ĐẸP NHƯ Ý ĐÓN TẾT CÙNG YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI YOGI XUÂN

10:12 - 31/12/2021

Còn hơn 1 tháng nữa là tết ập đến mọi ngõ ngách, nẻo đường, một năm qua bạn đã giảm được bao nhiêu kí lô rồi nhỉ? Cả năm mới có 1 lần để mà : – Đi chúc tết người người nhà nhà – Gặp gỡ họ hàng xa lâu ngày không gặp –
Xem thêm

YOGA LÀ GÌ? NGHÌN LÝ DO BẠN NÊN TẬP YOGA

07:49 - 28/12/2021

Có mặt tại hàng trăm Quốc Gia trên toàn thế giới, là ưu tiên số 1 trong tất cả các “bí kíp” kéo dài sức khỏe, vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ, Yoga được biết đến là “phép màu” trong phòng tập thể dục thể thao khắp hành tinh. Vậy
Xem thêm

YOGI XUÂN – HLV YOGA TÀI NĂNG, TRUYỀN CẢM HỨNG VỀ KHỎE ĐẸP ĐẾN MỌI NGƯỜI THÔNG QUA YOGA

17:22 - 02/10/2021

Khi nhắc về Yoga hẳn chúng ta đều biết Yoga không phân biệt giới tính, tuổi tác, hình thể … bất cứ ai cũng đều có thể tập luyện. Yoga không chỉ đơn thuần giúp cho thân hình của người tập thon gọn, săn chắc, mà nó còn tạo nên sự hòa hợp của tâm trí, cơ
Xem thêm

LỢI ÍCH CỦA TẬP YOGA VỚI BÓNG

16:48 - 15/07/2021

Ngoài các lớp Yoga truyền thống, Bà Yogi Xuân – chủ nhiệm hệ thống Raja yoga và đội ngũ các HLV tại trung tâm luôn sáng tạo trong các lớp học Yoga với các dụng cụ để mang đến cho hội viện những bài học mới, mang đến cảm giác hứng thú đồng thời
Xem thêm

HƯỞNG ỨNG PHONG TRÀO QUỐC TẾ YOGA LẦN THỨ VII – 21/06/2021

20:10 - 26/06/2021

Ngày 21 tháng 6 hàng năm được chọn làm ngày Quốc Tế Yoga kể từ khi bắt đầu vào năm 2015. Ngày được Đại Hội Đồng Liên Hợp Quốc thành lập nhằm tôn vinh lợi ích của Yoga đối với sức khỏe của con người, khuyến tinh thần tập luyện Yoga
Xem thêm

BACKBEND – MỞ LƯNG TRÊN CHO CỘT SỐNG KHỎE MẠNH

15:35 - 27/04/2021

Khi tập luyện yoga chúng ta thường xuyên gặp những động tác ngả lưng hay còn gọi là backbend. Các tư thế này giúp cải thiện cho cột sống của chúng ta trở nên dẻo dai hơn, cùng lúc lưu thông dòng năng lượng từ vùng thắt lưng trên ra toàn bộ cơ thể.
Xem thêm