thương hiệu

KHÓA HỌC NỔI BẬT

CỘNG ĐỒNG

kiến thức yoga

5 bài tập yoga trên giường cho người cao tuổi
2 Tháng 6, 2025

5 bài tập yoga trên giường cho người cao tuổi là gì? Tuổi tác tăng cao đòi hỏi các bài tập vận động có tính nhẹ nhàng, an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài. Yoga trên giường là...

Yoga bầu và sự phát triển thai nhi

Yoga bầu và sự phát triển thai nhi mà có thể bạn chưa biết? Mang...

6 Bài tập yoga mở lưng trên hiệu quả

6 Bài tập yoga mở lưng trên hiệu quả như thế nào với lưng trên?...

Nâng chỉnh giúp học viên điều chỉnh tư thế
Chạm Chỉnh – Cầu Nối Giữa Giáo Viên và Học Viên

Chạm Chỉnh – Cầu Nối Giữa Giáo Viên và Học Viên là một hình thức...

đào tạo HLV Yoga tại Gò Vấp
5 Lỗi Sai Thường Gặp Khi Tập Yoga
29 Tháng 3, 2025

5 lỗi sai thường gặp khi tập yoga người mới tập thường mắc những lỗi sai ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập. Những sai lầm này không chỉ làm giảm tác dụng của yoga mà còn có thể gây...

Hướng Dẫn Tập Yoga Cho Người Mới

Yoga không chỉ là một bộ môn thể chất mà còn là hành trình khám...

thực hành thở nauli
Các bước thực hiện thở Nauli đúng kỹ thuật

Thở Nauli là một trong những kỹ thuật thở quan trọng trong yoga, giúp thanh...

Luyện tập đúng phương pháp và lắng nghe cơ thể của mình.
Cách thực hiện thở Nauli đúng kỹ thuật

Thở Nauli là một trong những kỹ thuật thanh lọc cơ thể (Shatkarma) quan trọng...

Tư Thế Cây Cầu Giúp Giảm Đau Lưng
Tư Thế Cây Cầu Giúp Giảm Đau Lưng
15 Tháng 4, 2025

Lợi ích và Cách Tập Chuẩn Giới thiệu chung về đau lưng và vai trò của yoga Trong cuộc sống hiện đại, đau lưng đang trở thành vấn đề vô cùng phổ biến, đặc biệt ở người làm việc văn...

Tư Thế Châu Chấu Giúp Giảm Đau Lưng
Tư Thế Châu Chấu Giúp Giảm Đau Lưng

Tư Thế Châu Chấu Giúp Giảm Đau Lưng Đau lưng là một trong những vấn...

Tư Thế Gập Người Giảm Đau Lưng
Tư Thế Gập Người Giảm Đau Lưng

Trong cuộc sống hiện đại, tình trạng đau lưng ngày càng phổ biến do thói...

Tư thế em bé giúp thư giãn hiệu quả cho cơ thể
Yoga có tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm không?

Yoga cho thoát vị đĩa đệm . Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý...

3 Bài Tập Yoga Giúp Giảm Đau Khớp Gối Nhanh Chóng
6 Tháng 4, 2025

Yoga cho người đau khớp gối . Hiện nay, đau khớp gối là một trong những vấn đề phổ biến nhất về sức khỏe mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi trung niên hoặc...

So Sánh Tập Yoga Online Và Offline
19 Tháng 4, 2025

So Sánh: Tập Yoga Online Và Offline khác nhau như nào? Yoga từ lâu đã không chỉ là một bộ môn thể dục, mà còn là một lối sống, một hành trình nuôi dưỡng sức khỏe thể chất, tinh thần...

Tập yoga online hiệu quả không?

Tập yoga online hiệu quả không? Trong thời đại số hóa, việc tập yoga online...

Trở thành HLV Yoga chuyên nghiệp
Lộ trình đào tạo HLV Yoga chuyên nghiệp

Lộ trình đào tạo HLV Yoga chuyên nghiệp là gì? Yoga không chỉ là một...

chứng chỉ HLV Yoga
5 bước trở thành huấn luyện viên Yoga

5 bước trở thành huấn luyện viên Yoga là gì? Yoga không chỉ là một...

Yoga_vặn_xoắn_cùng_Yogi_Phương
5 Vặn Xoắn Trong Yoga Giảm Đau Lưng
9 Tháng 7, 2025

5 Vặn Xoắn Trong Yoga Giảm Đau Lưng Phân Tích Chi Tiết Và Toàn Diện  Đau lưng: Nguyên nhân và hệ lụy Đau lưng là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hiện đại.Nguyên nhân...

Yoga_vặn_xoắn_cùng_Yogi_Phương
5 Món vũ khí bí mật của người tập yoga

🌀 Vặn xoắn giảm mỡ bụng: Món vũ khí bí mật của người tập yoga...

đào tạo HLV Yoga tại Gò Vấp
Chạm chỉnh giúp điều chỉnh tư thế

Chạm chỉnh giúp điều chỉnh tư thế: Nghệ thuật tỉnh thức cùng chạm chỉnh chất...

5 Lợi Ích Khi Tập Yoga Art

5 Lợi Ích Khi Tập Yoga Art ,Trong nhịp sống hiện đại đầy vội vã,...

Lợi ích yoga cho người mới bắt đầu
4 Tháng 6, 2025

Lợi ích yoga cho người mới bắt đầu là gì? Trong một thế giới ngày càng hốn loạn và bận rộn, chúng ta dễ dàng bỏ quên sự kết nối với cứu nguyện của chính mình: thể chất và tinh...

Trung tâm đào tạo HLV Yoga
Cách Thực Hiện Lối Sống Chánh Niệm Qua Yoga

Cách Thực Hiện Lối Sống Chánh Niệm Qua Yoga Cuộc sống hiện đại dễ khiến...

Tôi đã giảm được 10kg trong 3 tháng
6 Tháng 4, 2025

Tôi đã giảm được 10kg trong 3 tháng như thế nào? Ba tháng trước, khi đứng trước gương, tôi gần như không còn nhận ra chính mình. Cơ thể nặng nề, mệt mỏi, và ánh mắt thiếu sức sống phản...

7 cách tập Yoga bầu giúp cơ thể linh hoạt

Tại sao mẹ bầu cần tập Yoga bầu giúp cơ thể linh hoạt? Mang thai...

Tập Yoga Online 1:1 Có hiệu Quả Không ?
13 Tháng 4, 2025

Tập Yoga Online 1:1 Có hiệu Quả Không Trong bối cảnh nhịp sống hiện đại và sự phát triển của công nghệ, tập yoga online đã trở thành lựa chọn phổ biến cho nhiều người. Tuy nhiên, câu hỏi đặt...

HLV Yoga chuyên nghiệp
Hành trình vượt khó của Hoa và 3 năm chạm đến thành công

Hành trình vượt khó của Hoa trong cuộc sống, ai cũng có những giai đoạn...

Giảng viên top 1 Raja Yoga chia sẻ về nghệ thuật chuyển động

Giảng viên top 1 Raja Yoga An Trần là người tiên phong trong việc đưa...