Yoga Cơ Bản tại Học Viện Yoga Á Châu sẽ giúp bạn nắm vững nền tảng để tập luyện đúng cách và đạt kết quả tốt nhất!

Khóa học này dành cho:

• Chưa từng tập yoga hoặc mới làm quen.

• Muốn tìm hiểu và luyện tập đúng kỹ thuật từ nền tảng cơ bản.

Khóa học này dành cho:

• Học viên đã có nền tảng Yoga cơ bản và muốn tiến xa hơn
• Người mong muốn rèn luyện sức khỏe chuyên sâu, cải thiện độ dẻo dai, sức bền và sự tập trung
• Người yêu thích và cam kết gắn bó lâu dài với Yoga

Khóa học này dành cho:

• Người gặp các vấn đề về xương khớp, cột sống, vai gáy, thoái hóa đốt sống hay phòng ngừa bệnh tật bằng tự nhiên

• Người đang trong quá trình hồi phục sau chấn thương hoặc phẫu thuật (với chỉ định y tế rõ ràng)

• Người thường xuyên căng thẳng, stress, mất ngủ hoặc rối loạn nội tiết

Khóa học này dành cho:

• Người có nhu cầu giảm cân, săn chắc cơ thể một cách tự nhiên, bền vững
• Người muốn detox cơ thể, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ thải độc qua mồ hôi, hô hấp và nội tạng
• Người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, nặng nề, thiếu năng lượng

Khóa học này dành cho:

• Người thường xuyên bị áp lực, stress, lo âu, mất ngủ

• Người đang tìm kiếm sự cân bằng, bình an và mục đích sống sâu sắc hơn

• Người muốn phát triển bản thân từ bên trong: nâng cao sự tập trung, sáng suốt và khả năng tự chữa lành