Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người dễ bị cuốn vào vòng xoay của công việc, deadlines và những lo toan thường nhật.
Chính lúc đó, nhiều người tìm đến Yoga như một “nơi trú ẩn” để lấy lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Với Nguyễn Trần Kiều My, Yoga thậm chí còn vượt lên trên khái niệm rèn luyện thể chất.
Đối với cô, Yoga là một phong cách sống trọn vẹn, là thói quen được duy trì mỗi ngày và là triết lý giúp mỗi người hướng về sự bình an, mạnh mẽ và hoàn thiện từ sâu bên trong chính mình.
Yoga – Năng lượng chữa lành và hành trình trở về với bản thể
Theo Kiều My, Yoga không hề giới hạn bởi tuổi tác, khả năng vận động hay kinh nghiệm cá nhân. Bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu hành trình này, bởi Yoga không phải là cuộc đua về độ dẻo dai hay kỹ thuật khó.
Đó là hành trình thấu hiểu chính mình – hiểu cơ thể cần gì, tâm trí mong muốn điều gì và cảm xúc đang chuyển động ra sao.
Khi thực hành Yoga đúng cách và kiên trì, mỗi người sẽ cảm nhận được sự chuyển hóa rõ nét:
• Cơ thể trở nên dẻo dai và khỏe mạnh hơn
Những động tác mềm mại giúp giải phóng áp lực trên cơ bắp, tăng khả năng linh hoạt và cải thiện hệ tuần hoàn. Sự thay đổi này diễn ra từ từ nhưng bền bỉ, mang lại cảm giác cơ thể “trẻ hóa” mỗi ngày.
• Tinh thần nhẹ nhàng, cảm xúc được chữa lành
Yoga đặc biệt chú trọng đến hơi thở – yếu tố giúp kết nối giữa thân và tâm. Khi hơi thở trở nên sâu và đều, nhịp tim ổn định, tinh thần cũng trở nên tĩnh tại, căng thẳng giảm đi một cách tự nhiên.
• Ý thức về hơi thở và giá trị sống sâu sắc hơn
Qua từng buổi tập, người thực hành học cách lắng nghe bên trong nhiều hơn, không còn phản ứng vội vàng theo cảm xúc. Đây cũng là nền tảng của sự tỉnh thức – điều mà Kiều My xem là cốt lõi của phong cách sống Yoga.
• Nuôi dưỡng tâm thái tích cực và lòng biết ơn
Khi cơ thể và tâm trí hòa nhịp, chúng ta bắt đầu trân trọng những điều nhỏ bé và hiện diện nhiều hơn trong từng khoảnh khắc. Từ đó, cuộc sống tự nhiên trở nên nhẹ nhàng và ý nghĩa.
Chính những chuyển hóa ấy khiến Kiều My luôn xem Yoga như một “người thầy thầm lặng”. Không ồn ào, không áp đặt, Yoga dẫn dắt cô từng bước hướng đến một cuộc sống hài hòa, trọn vẹn và an nhiên hơn mỗi ngày.
Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng 2025 – Sự kiện tôn vinh những giá trị bền vững
Tiếp nối tinh thần lan tỏa sức khỏe toàn diện và xây dựng một cộng đồng Yoga gắn kết, sự kiện Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng 2025 được Liên Đoàn Yoga Việt Nam phối hợp cùng nhiều học viện uy tín tổ chức, dự kiến diễn ra vào ngày 21/12/2025.
Đây là một trong những hoạt động lớn nhất năm dành cho cộng đồng người yêu Yoga trên toàn quốc, với mục tiêu tôn vinh những cá nhân có sức ảnh hưởng tích cực và những câu chuyện truyền cảm hứng từ chính hành trình tập luyện của họ.
Sự kiện năm nay được kỳ vọng mang đến nhiều hoạt động ý nghĩa: từ giao lưu chuyên môn, trình diễn nghệ thuật Yoga, chia sẻ câu chuyện chuyển hóa cho đến những bài học thực tiễn về cách duy trì phong cách sống lành mạnh.
Không chỉ là một sân chơi, Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng 2025 còn là nơi kết nối những trái tim cùng chung đam mê, góp phần nâng cao chất lượng đào tạo và lan tỏa hình ảnh Yoga đúng chuẩn đến cộng đồng.
Điểm nhấn của chương trình chính là sự xuất hiện của Yogi Xuân, người có nhiều năm kinh nghiệm và được xem là một trong những biểu tượng truyền cảm hứng của Yoga Việt Nam.
Đồng hành cùng cô là dàn giám khảo chuyên môn giàu uy tín, bao gồm các huấn luyện viên, chuyên gia và những người có đóng góp quan trọng trong lĩnh vực Yoga. Họ không chỉ mang đến góc nhìn chuyên sâu mà còn giúp tôn vinh những giá trị thật sự của người thực hành Yoga: sự kỷ luật, lòng kiên trì, sự tỉnh thức và tinh thần lan tỏa điều tích cực.
Sự kiện hứa hẹn sẽ trở thành điểm hội tụ của năng lượng tích cực, của những câu chuyện đầy sức mạnh và những bài học quý giá dành cho tất cả những ai đang theo đuổi con đường Yoga – từ người mới bắt đầu cho đến những yogi lâu năm đang tìm kiếm động lực để tiếp tục hành trình của mình.
Cơ hội giao lưu – chia sẻ – lan tỏa tinh thần Yoga
Sự kiện Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng 2025 không chỉ dừng lại ở những màn trình diễn hay phần thi chuyên môn.
Đây còn là không gian kết nối mở, nơi mỗi người tham gia đều có thể tìm thấy điều quý giá cho riêng mình. Chương trình mang đến nhiều giá trị thiết thực, hướng đến mục tiêu chung là xây dựng một cộng đồng Yoga văn minh và bền vững.
• Giao lưu cùng các huấn luyện viên và yogi giàu kinh nghiệm
Người tham dự có cơ hội gặp gỡ trực tiếp các HLV, chuyên gia và những yogi đã có hành trình nhiều năm gắn bó với Yoga. Những buổi chia sẻ này không chỉ mở ra kiến thức mới mà còn giúp truyền cảm hứng cho những ai đang bắt đầu hoặc muốn tiến xa hơn trên con đường luyện tập.
• Khơi gợi câu chuyện truyền cảm hứng từ những hành trình chuyển hóa
Mỗi yogi đều có một câu chuyện riêng: từ những người vượt qua giới hạn bản thân, chữa lành tổn thương tinh thần cho đến những người tìm thấy mục đích sống mới thông qua Yoga. Những câu chuyện ấy được chia sẻ tại sự kiện như nguồn năng lượng tích cực, giúp người nghe cảm nhận sâu hơn giá trị của sự kiên trì và sự thay đổi từ bên trong.
• Học hỏi kỹ thuật, triết lý và phong cách luyện tập mới
Không chỉ tập trung vào kỹ thuật, chương trình còn giới thiệu nhiều trường phái Yoga, phương pháp điều chỉnh hơi thở, kỹ năng thiền định và các triết lý để cân bằng thân – tâm. Đây là cơ hội để mỗi người mở rộng kiến thức, thử nghiệm những phong cách phù hợp với cơ thể và lối sống của mình.
• Góp phần phát triển cộng đồng Yoga khỏe mạnh – đoàn kết – nhân ái
Sự kiện tạo nên môi trường gắn kết, nơi mọi người tôn trọng sự khác biệt và hỗ trợ nhau tiến bộ. Từ đó hình thành một cộng đồng Yoga phát triển, đề cao giá trị nhân văn, lòng biết ơn và tình yêu thương – đúng với tinh thần vốn có của Yoga.
Đối với Nguyễn Trần Kiều My, sự kiện này đặc biệt ý nghĩa vì là dịp để mỗi người tham dự tìm thấy sự đồng điệu trong đam mê. Đây cũng là cơ hội để họ mở rộng tầm nhìn, củng cố niềm tin vào lối sống lành mạnh mà Yoga mang lại và tiếp tục hành trình hoàn thiện bản thân từ bên trong.
Thông điệp Kiều My gửi gắm: “Yoga là phong cách sống – hãy để trái tim dẫn lối”
Đối với Nguyễn Trần Kiều My, hành trình đến với Yoga không chỉ là câu chuyện tập luyện để cải thiện sức khỏe.
Đó là hành trình trở về với chính mình, hành trình tìm lại sự cân bằng giữa những bộn bề của cuộc sống hiện đại. Vì vậy, thông điệp mà cô muốn lan tỏa đến cộng đồng Yogis là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng nhưng đầy ý nghĩa:
Yoga không giới hạn bởi tuổi tác, trình độ hay hoàn cảnh. Chỉ cần bạn mở lòng, Yoga sẽ mở ra con đường dẫn đến sự an nhiên.
Kiều My chia sẻ rằng, khi bạn bước lên thảm với tâm thế sẵn sàng lắng nghe cơ thể, từng chuyển động dù đơn giản nhất cũng có thể trở thành khoảnh khắc chữa lành.
Sự bình yên không đến từ những tư thế khó, mà đến từ việc bạn cảm nhận được nhịp thở, hiểu được cảm xúc và hòa mình vào từng động tác một cách trọn vẹn.
Khi Yoga trở thành phong cách sống, bạn sẽ không còn xem nó là “bài tập” mà là một phần trong cuộc sống hằng ngày – giống như việc hít thở hay ăn uống lành mạnh.
Từ thói quen ấy, mỗi người sẽ tìm thấy cho mình một nguồn năng lượng bền vững, đủ mạnh mẽ để vượt qua áp lực, đủ dịu dàng để cân bằng cảm xúc, và đủ sâu lắng để sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc của hiện tại.
Với Kiều My, trái tim luôn là kim chỉ nam dẫn lối trên hành trình Yoga. Khi bạn để trái tim lên tiếng, bạn sẽ biết khi nào cần mạnh mẽ, khi nào cần lắng lại và khi nào cần buông bỏ. Và đó chính là tinh thần mà cô mong muốn truyền tải:
hãy để Yoga trở thành người bạn đồng hành, để trái tim dẫn dắt và để sự bình yên tìm đến với bạn một cách tự nhiên nhất.
Hành trình lan tỏa – Khi mỗi người là một đại sứ Yoga của chính mình
Theo Kiều My, điều đẹp nhất mà Yoga mang lại không chỉ là sự thay đổi về hình thể hay tinh thần, mà chính là khả năng lan tỏa một cách tự nhiên. Khi một người sống chậm lại, biết lắng nghe mình hơn, biết đối diện với thử thách bằng sự bình tĩnh và yêu thương, năng lượng ấy sẽ tự động chạm đến những người quanh họ.
Yoga không cần những lời hô hào lớn lao, cũng không đòi hỏi ai phải trở thành “biểu tượng”. Chỉ cần bạn thực hành với trái tim chân thành, chính cuộc sống của bạn đã là thông điệp truyền cảm hứng rồi.
Kiều My tin rằng dù bạn là người mới bắt đầu, một học viên trung cấp hay huấn luyện viên đã có nhiều năm kinh nghiệm, bạn đều có thể trở thành đại sứ Yoga của chính mình.
Đại sứ ấy không đo bằng danh hiệu hay giải thưởng, mà bằng cách bạn thể hiện sự nhân ái, kỷ luật và sự tỉnh thức trong từng hành động nhỏ mỗi ngày. Đó có thể là cách bạn giữ nụ cười nhẹ nhàng, cách bạn đối diện áp lực mà không đánh mất sự bình tĩnh, hay cách bạn lan tỏa tinh thần tích cực đến người khác mà không cần phô trương.
Chính vì thế, Kiều My dành sự trân trọng đặc biệt cho sự kiện Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng 2025. Với cô, đây không chỉ đơn thuần là chương trình tôn vinh những cá nhân xuất sắc, mà còn là dịp để toàn thể cộng đồng nhìn lại hành trình mà mình đã đi qua – những ngày nỗ lực rèn luyện, những khoảnh khắc vượt qua chính mình và cả những cảm xúc được chữa lành nhờ Yoga.
Đây cũng là không gian để mỗi người khơi lại ngọn lửa đam mê, đồng thời tiếp thêm động lực để tiếp tục nuôi dưỡng phong cách sống tích cực, nhân ái và bền vững mà Yoga mang lại.
Kiều My hy vọng rằng sau mỗi hoạt động, mỗi buổi giao lưu hay mỗi lời chia sẻ chân thật tại sự kiện, người tham dự sẽ mang về cho mình không chỉ kỹ năng mới hay tri thức chuyên môn, mà quan trọng hơn là tinh thần kết nối – kết nối với bản thân, với cộng đồng và với giá trị cốt lõi mà Yoga hướng đến.
Cô tin rằng khi trái tim đủ mở, khi mỗi người biết đón nhận và chia sẻ năng lượng tích cực, Yoga sẽ tiếp tục dẫn lối trong mọi khoảnh khắc cuộc sống. Không chỉ trên thảm tập, Yoga còn hiện diện trong cách bạn hít thở, trong lựa chọn sống lành mạnh, trong cách bạn đối xử với người khác và trong những điều bình dị mỗi ngày.
Và khi đó, mỗi người thực sự trở thành một đại sứ Yoga đúng nghĩa, mang trong mình sứ mệnh lan tỏa yêu thương, bình an và sự tỉnh thức đến cộng đồng.
Khi Yoga trở thành nhịp sống – tương lai cộng đồng bắt đầu từ hôm nay
Kiều My luôn tin rằng con đường mà Yoga mở ra cho chúng ta không chỉ dừng lại ở những giờ tập luyện, mà còn lan rộng vào mọi khía cạnh của cuộc sống. Khi mỗi người chọn sống chậm lại một chút, hít thở sâu hơn một chút và đối xử dịu dàng hơn với chính mình, thế giới xung quanh cũng dần trở nên nhẹ nhàng và ấm áp hơn.
Thông qua sự kiện Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng 2025, Kiều My nhìn thấy một tương lai rõ ràng: một cộng đồng mà mọi người được kết nối bằng sự thấu cảm, được soi sáng bằng tinh thần tích cực và được nuôi dưỡng bằng ý chí mạnh mẽ từ bên trong. Mỗi người đến với Yoga bằng một lý do khác nhau, nhưng khi gặp nhau ở một điểm chung – mong muốn sống tốt hơn – họ lại trở thành một phần của hành trình lớn hơn.
Trong không gian ấy, mọi giới hạn đều được xóa nhòa.
Bạn có thể là người mới tập nhưng lại truyền cảm hứng bằng câu chuyện vượt qua sự tự ti.
Bạn có thể là một huấn luyện viên lâu năm và trở thành động lực cho thế hệ kế tiếp bằng kiến thức và sự tận tâm.
Bạn cũng có thể chỉ là một người yêu thích những phút giây tĩnh lặng, nhưng lại lan tỏa bình an đến những người xung quanh bằng chính năng lượng của mình.
Và chính từ những điều giản dị đó, tinh thần Yoga được lan tỏa – không phải bằng những điều lớn lao, mà bằng sự chân thành.
Kiều My tin rằng, khi mỗi người mang trong mình một phần ánh sáng của Yoga, cộng đồng sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, gắn kết hơn và nhân ái hơn. Mỗi hành động nhỏ, mỗi hơi thở có ý thức, mỗi câu chuyện tích cực đều góp phần xây dựng một môi trường sống lành mạnh và đầy cảm hứng.
Sự kiện Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng 2025 không chỉ là điểm gặp gỡ của những trái tim chung nhịp, mà còn là khởi đầu cho một chặng đường mới – nơi mỗi người tiếp tục viết tiếp câu chuyện của mình theo cách đẹp nhất.
Và trên hành trình ấy, Kiều My luôn mong rằng bạn sẽ bước đi với:
✨ một tâm hồn rộng mở,
✨ một trái tim đủ yêu thương,
✨ và một tinh thần sẵn sàng tỏa sáng.
Bởi khi bạn thay đổi, thế giới xung quanh bạn cũng sẽ thay đổi theo.
Và khi bạn sống với tinh thần của Yoga, bạn chính là ánh sáng mà cộng đồng cần.
Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:
- HLV Yoga chuyên nghiệp
- Workshop Mở lưng trên
- Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
- Thiền trà và các sự kiện liên quan sắp tới nhé
- Các sự kiện thú vị sắp đến.
