KHỎE ĐẸP CÙNG YOGA MÙA CORONA

bởi Yoga Raja | lúc 10:04 - 18/02/2020


ĐÔNG QUA XUÂN LẠI VỀ- KHỎE ĐẸP CÙNG YOGA MÙA CORONA –  ĐỪNG NGẠI DỊCH MÀ SỢ ĐI TẬP NHA MỌI NGƯỜI!!!

Vào thời điểm thời tiết giao mùa, sức đề kháng của con người kém hơn bình thường nên rất dễ mắc bệnh. Vì vậy, mỗi người cần biết cách tự bảo vệ sức khỏe bản thân bằng cách tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.Yoga là môn nghệ thuật cổ xưa giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên hiệu quả.

86272561_827810634353101_4822264850451267584_n

Ông bà ta thường có câu “Sức khỏe là vàng’, quả đúng như vậy. Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn sẽ có nhiều năng lượng để học tập và làm việc đạt kết quả cao. Vì vậy hãy chăm chỉ thực hiện các tư thế Yoga để sức đề kháng luôn ở trạng thái tốt nhất nhé!

74591986_2349174355205834_403475159136075776_n

Sức khỏe của mỗi người phụ thuộc vào hệ thống miễn dịch của cơ thể. Mỗi khi thời tiết thay đổi, cơ thể bạn dễ dàng mắc các loại bệnh cảm vặt là do hệ thống miễn dịch trong cơ thể yếu, thích ứng không kịp.

5ca545496cc1949fcdd0

Luyện tập Yoga để tăng miễn dịch

Để bản thân luôn ở trạng thái khỏe mạnh ổn định, bạn nên tăng cường các cơ chế tự bảo vệ của cơ thể và hệ thống miễn dịch. Thay vì phải dùng thuốc để phòng ngừa thì Raja Yoga chia sẻ cho bạn một phương pháp đơn giản dễ thực hiện, đó là tập yoga tăng cường miễn dịch.

efa623dee43e1d60442f

Phòng tập Raja Yoga cơ sở Điện Biên Phủ

1904ff0e79ab9ff5c6ba (1)

Cùng tập luyện để tăng sức đề kháng

Yoga có lợi ích lớn đến nỗi giúp con người kéo dài tuổi thọ và xua tan bệnh tật. Thực hiện tập Yoga thường xuyên có thể cải thiện sức mạnh và tính linh hoạt của xương khớp, bảo vệ tim mạch, giúp giảm huyết áp và nồng độ cholesterol.

84547815_827810741019757_7220856832313524224_n

Thuốc kháng sinh và các loại thuốc khác làm giúp cơ thể khỏi bệnh nhưng chúng không giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Tập yoga là một trong những cách đơn giản nhất bạn hoàn toàn có thể thực hiện được. Tập yoga giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên hiệu quả và chúng ta nên bắt đầu tập luyện cho một cuộc sống lành mạnh. 

ea6625c10b49f317aa58

 

cfb4f0c41075e92bb064

Với những ngày dịch như này, bạn đâu thể chỉ ở nhà mỗi ngày là an toàn. Tập yoga để duy trì thân nhiệt ổn định, hệ tuần hoàn máu và hệ bạch huyết (một phần của hệ miễn dịch) được luyện tập mỗi ngày, sẵn sàng chiến đấu chống lại bệnh nếu có lây nhiễm mới là cách tốt nhất.

84594971_2670941566359977_1355875502664974336_n

Lời khuyên để luôn khỏe mạnh:

– Giải độc cơ thể bằng cách uống nhìu nước hơn, uống nước ấm vào mỗi sáng để làm ấm cơ thể tự nhiên. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng việc uống các loại nước uống bổ sung vitamin C như nước chanh pha mật ong, nước cam…

– Ngủ ngon từ 6-8 giờ

– Thêm nhiều rau xanh trong chế độ ăn uống của bạn và ăn đúng giờ

– Hãy chắc chắn chế độ ăn uống của bạn giàu vitamin và khoáng chất.

– Có một lối sống lành mạnh

– Vệ sinh thân thể hàng ngày

– Tập thể dục thường xuyên và thiền định

❤️Raja Yoga luôn mong mang những điều tốt đẹp nhất đến với cộng đồng Yogi ❤️

Namaste!

💎 Trụ sở chính: 40 Hùng Vương, P.Tự An, TP. BMT

💎Cơ sở 2: 233 Điện Biên Phủ, P. Thành Công, TP. BMT
💎Cơ sở 3: 46/42 Lý Tự Trọng, P. Tân An, TP. BMT (Bên cạnh tòa nhà Viettel)
💎Cơ sở 4: 158 Y Moal, P Tân Lợi, Tp. BMT.
💎Cơ sở 5: 521 Lê Duẩn, P. EaTam, TP. BMT
💎 Cơ sở 6: 109 Phan Bội Châu, TP. Quy Nhơn, Tỉnh Bình Định
💎 Cơ sở 7: 209A Quang Trung, TX An Khê, Gia Lai
💎 Cơ sở 8: 508 Quang Trung, TX An Khê, Gia Lai
💎 Cơ sở 9: 198 Nguyễn Công Trứ- P. Cam Nghĩa- TP. Cam Ranh- Khánh Hoà

💎 Cơ sở 10:  270 Đường số 1A, Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM

💎 Cơ sở 11: 233 Lê Thanh Nghị, TP. Quy Nhơn, Bình Định

 

 

Hotline 0965.433.639