Ngô Thị Hoanh – 10 Năm Từ Nỗi Đau Đến Sứ Mệnh Yoga: Hành Trình Từ Nước Mắt Đến Ánh Sáng Bình An
1. Hành trình bắt đầu từ nỗi đau – và một lời thức tỉnh từ trái tim
Giữa miền quê yên bình Thôn Mỹ Tân, xã Bình Sơn, tỉnh Quảng Ngãi, có một người phụ nữ nhỏ bé nhưng kiên cường – Ngô Thị Hoanh, sinh năm 1988, được mọi người trìu mến gọi là Yoga Vy Oanh.
Cô không sinh ra để nổi bật giữa đám đông, cũng chẳng mang trong mình giấc mơ hào nhoáng nào. Vy Oanh chỉ đơn giản yêu sự tử tế, chân thành và bình dị. Nhưng cuộc đời đã đưa cô đi qua những khúc quanh đầy thử thách – nơi cô học được bài học lớn nhất: “Phải có sức khỏe mới có thể làm được tất cả.”
Cơ duyên đến với Yoga của Vy Oanh bắt đầu từ năm 2011, khi chồng cô phát hiện mắc bệnh suy thận giai đoạn cuối và phải chạy thận nhân tạo ba lần mỗi tuần.
Cô vẫn nhớ như in những buổi sáng tinh sương, khi cả hai vợ chồng rong ruổi đến bệnh viện, nhìn chồng mình chống chọi với từng cơn đau, ánh mắt anh dần mệt mỏi và gương mặt hốc hác hơn từng ngày.
Và trong mỗi khoảnh khắc ấy, Vy Oanh hiểu rõ hơn bao giờ hết: sức khỏe là tài sản quý nhất của đời người.
Khi ấy, Yoga chưa phổ biến. Cô chỉ biết ngồi thiền, hít thở, và tập vài động tác thể dục đơn giản mỗi sáng – như một cách tự chữa lành, tự nhủ với bản thân rằng “phải khỏe, để lo cho chồng, cho con, cho gia đình.”
Một mình cô gồng gánh tất cả – kinh tế, tinh thần, và cả hy vọng. Nhưng chính trong những năm tháng đầy giông bão đó, hạt mầm ý thức về sức khỏe và lòng kiên định đã âm thầm nảy mầm trong cô.
2. Khi mất mát trở thành chất liệu của sức mạnh
Năm 2020, sau hơn mười năm cùng chồng chống chọi với bệnh tật, định mệnh buộc cô phải nói lời tạm biệt.
Người bạn đời ra đi, để lại khoảng trống không gì bù đắp nổi. Vy Oanh rơi vào khủng hoảng, stress, và nỗi đau tưởng chừng không thể vượt qua.
Những ngày ấy, cô chỉ muốn tìm một nơi thật yên tĩnh – để được thở, được khóc, được quên đi áp lực của cuộc đời. Và như một phép nhiệm màu, cô vô tình thấy Trung tâm Tâm Nguyên Yoga ở thành phố Quảng Ngãi.
Không chần chừ, cô quyết định lên đường.
Từ nhà đến trung tâm mất gần một tiếng đồng hồ, nhưng cô vẫn đi – mỗi ngày. Bởi trong sâu thẳm, có một tiếng gọi thôi thúc: “Phải sống lại… nhưng lần này là cho chính mình.”
Buổi học đầu tiên, cơ thể cô cứng đờ, từng động tác như kéo căng đến tận giới hạn.
Đã có lúc Vy Oanh muốn bỏ cuộc. Nhưng nhờ sự chỉ dẫn tận tâm của huấn luyện viên Tâm, cùng năng lượng tích cực của cô giáo Xuân, cô dần tìm lại được nhịp thở, sự mềm mại và cả niềm tin đã đánh mất từ lâu.
Từ một người học viên rụt rè, cô quyết tâm theo học lớp huấn luyện viên Yoga – và đó là bước ngoặt làm thay đổi toàn bộ cuộc đời cô.
3. Từ học viên đến người lan tỏa: khởi đầu của hành trình chữa lành
Khi bắt đầu đứng lớp, Vy Oanh chỉ có vài học viên đầu tiên – hầu hết là những chị em gặp vấn đề về đau lưng, đau vai gáy, đau khớp gối.
Ban đầu, họ cũng giống cô ngày trước: cứng, nản, và nghi ngờ chính khả năng của mình.
“Oanh ơi, chị tập không nổi đâu, chị đau vai lắm…” – nhiều người đã nói vậy trong buổi học đầu.
Nhưng Vy Oanh không nản. Cô nhẹ nhàng mỉm cười, khuyên họ:
“Chị cứ tập cho em một tháng thôi. Sau một tháng, nếu cơ thể vẫn không thấy gì khác, mình dừng cũng chưa muộn.”
Và điều kỳ diệu đã đến.
Sau một tháng, học viên ấy quay lại, ánh mắt rạng rỡ:
“Oanh ơi, chị gập người chạm chân được rồi nè! Vai gáy đỡ đau hẳn luôn đó!”
Từ đó, họ gắn bó với cô suốt 3 năm liền, vẫn miệt mài trên thảm tập, vẫn kiên trì mỗi buổi sáng như một nghi lễ cho cơ thể và tâm hồn.
Những người phụ nữ đến với Vy Oanh không chỉ để rèn luyện sức khỏe, mà còn để tìm lại sự bình yên trong chính mình.
Bởi trong từng lời hướng dẫn, từng nụ cười dịu dàng của cô, người ta cảm nhận được tình yêu thật sự với nghề, với con người, và với cuộc sống.
4. Yoga – chìa khóa mở ra sự bình an nội tại
Với Vy Oanh, Yoga không chỉ là những động tác uốn dẻo, mà là hành trình lắng nghe và chữa lành.
Cô thường nhắc học viên của mình:
“Đừng ép cơ thể. Mỗi người có giới hạn riêng. Tập theo khả năng của mình, và quan trọng là phải cảm nhận hơi thở.”
Bởi hơi thở là cầu nối giữa thân và tâm – là nơi sự sống bắt đầu và cũng là nơi bình an trú ngụ.
Khi ta biết hít sâu, thở chậm, biết chấp nhận những giới hạn và yêu thương bản thân mình, thì mọi căng thẳng, mỏi mệt dường như cũng tan biến.
Yoga đã giúp cô đứng vững hơn, mềm mại hơn, và điềm tĩnh hơn trước mọi biến cố.
Cô chia sẻ:
“Ngày trước, tôi rất dễ nóng giận, dễ phản ứng với mọi việc. Nhưng từ khi tập Yoga, tôi học được cách thở, cách lùi lại một chút để quan sát và chọn cách phản ứng nhẹ nhàng hơn. Tâm an thì vạn sự an.”
Nhờ Yoga, Vy Oanh dần chuyển hóa nỗi đau thành sức mạnh, biến mất mát thành nguồn năng lượng để yêu thương và cho đi.
Cơ thể cô săn chắc, dẻo dai, tinh thần thanh thản, sáng suốt, và hơn hết – trái tim cô luôn rực sáng bởi lòng biết ơn.
5. Lan tỏa tình yêu – gieo hạt hạnh phúc
Giờ đây, với vai trò là Đại sứ Yoga sức khỏe và hạnh phúc, Vy Oanh không chỉ dạy những bài tập thể chất.
Cô lan tỏa một lối sống lành mạnh, nhân ái và hướng nội, giúp học viên hiểu rằng sức khỏe không chỉ nằm ở hình thể mà còn trong tâm hồn.
Trong mỗi buổi dạy, cô thường mở đầu bằng nụ cười và một câu nói rất “Vy Oanh”:
“Chúng ta đến đây không phải để so sánh, mà để lắng nghe cơ thể và yêu bản thân hơn một chút mỗi ngày.”
Dưới sự hướng dẫn của cô, nhiều học viên đã thoát khỏi các cơn đau mãn tính, cải thiện vóc dáng, và quan trọng hơn là tìm lại niềm vui trong cuộc sống.
Không ít người từng trầm cảm, mất ngủ, hay khủng hoảng tinh thần đã bật khóc trong những buổi thiền cuối giờ – vì lần đầu tiên sau nhiều năm, họ cảm nhận được sự bình yên thật sự.
Cô bảo:
“Tôi không chữa lành ai cả. Tôi chỉ gieo một hạt mầm bình an trong lòng họ, và chính họ mới là người nuôi dưỡng nó mỗi ngày.”
6. Từ nỗi đau đến sứ mệnh sống
Nhìn lại hành trình đã qua, Vy Oanh luôn biết ơn những gì cuộc đời mang đến – cả những mất mát tưởng như không thể chịu nổi.
Bởi chính những điều đó đã rèn luyện cho cô trái tim kiên cường và lòng nhân hậu sâu sắc.
Nếu ngày ấy chồng không bệnh, có lẽ cô vẫn chỉ là một người phụ nữ bình thường, sống lặng lẽ giữa những lo toan của cuộc đời.
Nhưng định mệnh – dù nghiệt ngã – lại mở ra cho cô con đường tìm về chính mình, nơi cô học được cách yêu thương, tha thứ và lan tỏa năng lượng tích cực đến những người xung quanh.
Cô tâm niệm:
“Cuộc đời này ngắn lắm. Mỗi ngày còn được hít thở, còn được tập luyện, còn được yêu thương – đã là một món quà vô giá.”
Với Vy Oanh, Yoga không chỉ là nghề, mà là sứ mệnh – sứ mệnh giúp phụ nữ biết yêu cơ thể mình, biết trân trọng từng nhịp thở, và biết rằng họ xứng đáng với hạnh phúc.
7. Hạnh phúc giản đơn – khi thấy người khác khỏe hơn, an hơn
Sau ba năm giảng dạy, Vy Oanh đã đồng hành cùng hàng trăm học viên, mỗi người là một câu chuyện, một hành trình riêng.
Cô chưa bao giờ xem mình là “cô giáo” – chỉ là một người bạn đồng hành, cùng học viên bước trên con đường khỏe – đẹp – an.
Cô xúc động kể:
“Có chị từng bị thoát vị đĩa đệm, mỗi lần cúi xuống là đau nhói. Sau sáu tháng kiên trì tập, giờ chị ấy có thể cúi gập người, đi bộ hàng giờ mà không đau nữa. Thấy học viên khỏe hơn, hạnh phúc hơn – tôi biết mình đang đi đúng đường.”
Cái “đúng đường” ấy không chỉ là nghề nghiệp, mà còn là con đường của tình thương, lòng tin và ánh sáng.
8. Thông điệp gửi đến những ai đang mệt mỏi với cuộc đời
Nếu bạn đang cảm thấy kiệt sức, lạc lõng hay tổn thương, câu chuyện của Vy Oanh chính là lời nhắc dịu dàng rằng:
👉 “Chỉ cần bạn còn thở, là bạn vẫn còn cơ hội để bắt đầu lại.”
Yoga không đòi hỏi bạn phải hoàn hảo. Nó chỉ cần bạn thành thật với bản thân, và kiên nhẫn với hành trình của mình.
Giống như Vy Oanh – từ nỗi đau, cô bước ra với một trái tim mềm mại hơn, nhưng cũng mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
“Tâm an – Vạn sự an. Khi tâm mình tĩnh, mọi thứ xung quanh cũng trở nên dễ thở và đẹp đẽ hơn.”
– Ngô Thị Hoanh (Yoga Vy Oanh)
9. Kết luận: Hành trình của một đại sứ hạnh phúc
Ngày hôm nay, khi người ta gọi cô bằng cái tên “Đại sứ Yoga Sức khỏe và Hạnh phúc”,
Ngô Thị Hoanh (Yoga Vy Oanh) chỉ khẽ mỉm cười — nụ cười hiền như nắng sớm, nhẹ như gió và sâu như ánh mắt của người đã đi qua giông bão.
Với cô, danh xưng ấy không phải là đích đến, mà là lời nhắc nhở mỗi ngày:
Sống tử tế hơn.
Cho đi nhiều hơn.
Và yêu thương trọn vẹn hơn, như thể hôm nay là ngày cuối cùng mình còn được hiện diện nơi cuộc đời này.
Từ cô gái quê nhỏ bé ở Bình Sơn – Quảng Ngãi, mang trong tim nỗi đau mất mát và đôi mắt đẫm lệ vì những tháng ngày chạy thận cùng chồng,
Vy Oanh đã từng gục ngã. Nhưng rồi cô đứng dậy – không phải nhờ phép màu nào, mà nhờ niềm tin âm thầm rằng: “Nếu mình còn thở, mình vẫn còn có thể bắt đầu lại.”
Yoga đã đưa cô trở về.
Trở về với chính hơi thở, với từng nhịp đập bình an trong lồng ngực.
Trở về với cơ thể mình – nơi từng tế bào được đánh thức bằng tình yêu và sự biết ơn.
Trở về với trái tim – nơi đau thương được gột rửa bằng ánh sáng của lòng từ bi.
Cô từng nói với học viên của mình:
“Chúng ta ai rồi cũng phải đi qua những tổn thương. Nhưng chỉ cần biết dừng lại, hít một hơi thật sâu, thở ra thật chậm… thì mọi giông bão cũng sẽ hóa thành mưa nhẹ trong lòng.”
Và chính trong những giây phút lặng ấy, Vy Oanh nhận ra rằng bình an không đến từ việc không có sóng gió, mà đến từ khả năng mỉm cười ngay cả khi gió vẫn còn thổi.
Giờ đây, cô chọn sống một cuộc đời thật giản dị:
Buổi sáng thức dậy với tiếng chim hót và hơi thở chậm rãi trên thảm tập.
Buổi trưa cười cùng học viên, nhìn họ giãn cơ mà không còn nhăn mặt vì đau.
Buổi tối ngồi thiền, khẽ khép mắt lại, thầm cảm ơn vì một ngày trôi qua yên ả.
Hạnh phúc – với Vy Oanh – không còn là điều xa xỉ.
Nó là khi thấy người khác khỏe hơn, vui hơn, khi nghe ai đó nói:
“Cô ơi, nhờ tập Yoga mà giờ con ngủ ngon hơn, tâm con nhẹ hơn.”
Hay chỉ đơn giản là khoảnh khắc cô thấy ánh mắt của học viên sáng lên sau buổi tập – ánh sáng của người vừa tìm lại chính mình.
Cô nói:
“Tôi không cần ai nhớ đến tên mình. Chỉ mong những ai từng gặp tôi sẽ nhớ được cảm giác an lành mà họ đã từng có.”
Đó là triết lý sống, là hơi thở, là sứ mệnh mà Vy Oanh chọn đi cùng suốt phần đời còn lại.
Bởi cô hiểu rằng người gieo bình an sẽ gặt hạnh phúc,
và người biết yêu thương bản thân sẽ tự nhiên lan tỏa yêu thương đến thế giới.
Từ người phụ nữ từng gánh trên vai nỗi đau, giờ đây cô trở thành người thắp sáng hy vọng cho những tâm hồn đang lạc lối.
Cô dạy người khác cách yêu lại chính mình, cách lắng nghe cơ thể, cách tìm sự tĩnh lặng giữa dòng đời vội vã.
Và trong từng buổi học, từng tiếng thở, từng động tác cúi mình, cô lại thì thầm với vũ trụ:
“Cảm ơn vì đã cho con cơ hội được sống lại… theo một cách nhẹ nhàng và đẹp đẽ hơn.”
🌸 Ngô Thị Hoanh (Yoga Vy Oanh) –
người phụ nữ của bình an, của lòng biết ơn, và của tình yêu chân thành dành cho cuộc sống.
Cô không chỉ dạy Yoga – cô dạy người ta cách sống, cách mỉm cười giữa khổ đau, cách hít vào yêu thương và thở ra bao dung.
Bởi với cô, Yoga không phải là đích đến, mà là hành trình trở về – với cơ thể, với tâm hồn, và với chính con người thật của mình.
Và cô vẫn đang đi…
Đi giữa những buổi sớm tinh khôi, trong làn hơi thở ấm, trên con đường rải đầy ánh sáng, niềm tin và tình yêu.
Bởi cô tin rằng:
“Khi một người tìm thấy bình an trong tâm hồn, họ sẽ tự nhiên lan tỏa hạnh phúc đến cả thế giới quanh mình.”
Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:
- Khóa đào tạo HLV Yoga chuyên nghiệp
- Workshop Mở lưng trên
- Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
- Sự kiện Thiền trà – Hành trình chữa lành từ bên trong
- Địa chỉ Học viện Yoga Á Châu – Raja Yoga: Số 196, đường số 20, phường 5, Gò Vấp, TP. HCM
