1 Hành trình lan tỏa sức khỏe và yêu thương? Ngô Thị Hoanh – Đại sứ Yoga sức khỏe và hạnh phúc: Khi một người phụ nữ nhỏ bé làm thay đổi cuộc đời của hàng trăm người
🌿 Từ một trái tim tổn thương đến người gieo mầm bình an
Trong căn nhà nhỏ giữa Thôn Mỹ Tân, Xã Bình Sơn, Tỉnh Quảng Ngãi, có một người phụ nữ khiến ai từng gặp cũng đều khó lòng quên được.
Cô không ồn ào, không phô trương, chỉ lặng lẽ bước đi giữa cuộc đời bằng nụ cười hiền và ánh mắt đầy yêu thương.
Cô là Ngô Thị Hoanh – Yoga Vy Oanh, sinh năm 1988 – người phụ nữ mang trong mình sức mạnh dịu dàng của sự kiên cường và lòng nhân ái.
💔 Khi cuộc đời chạm đáy của nỗi đau
Năm 2011, khi người chồng mà cô yêu thương hết lòng phát hiện mắc bệnh phải chạy thận nhân tạo 3 lần mỗi tuần, cuộc đời Vy Oanh rẽ sang một hướng khác.
Những ngày tháng rong ruổi cùng chồng trên chuyến xe từ nhà đến bệnh viện, giữa mùi thuốc sát trùng và tiếng máy chạy thận kêu đều đều, cô nhận ra một chân lý giản đơn mà sâu sắc:
“Phải có sức khỏe, mới có thể yêu thương, chăm sóc và đi cùng người mình thương đến cuối con đường.”
Từ giây phút ấy, Vy Oanh bắt đầu hành trình tự rèn luyện để mạnh mẽ hơn. Dù thời điểm đó Yoga vẫn còn rất xa lạ ở Quảng Ngãi, cô vẫn tự mày mò ngồi thiền, tập thở, thực hiện vài động tác thể dục đơn giản mỗi sáng.
Bởi cô biết, chỉ khi mình khỏe, mình mới đủ sức chống chọi cùng chồng, cùng con, cùng cuộc đời.
Mười năm gắn bó với bệnh viện, rồi người chồng yêu thương cũng rời xa cô mãi mãi.
Những tháng ngày sau đó, Vy Oanh sống trong nỗi trống vắng khôn nguôi. Stress, mất ngủ, lo âu, mệt mỏi… tất cả dồn nén khiến cô gần như gục ngã.
Nhưng giữa những mảnh vỡ ấy, cô lại chọn đứng dậy — không phải để mạnh mẽ hơn, mà để sống nhẹ nhàng và bình an hơn.
🌸 Cơ duyên đưa Vy Oanh đến với Yoga
Một buổi chiều năm 2020, khi lướt Facebook, cô vô tình nhìn thấy hình ảnh của một lớp học tại Tâm Nguyên Yoga – thành phố Quảng Ngãi.
Không do dự, cô gọi ngay cho trung tâm.
Từ Bình Sơn vào đến thành phố gần một tiếng đồng hồ, nhưng Oanh vẫn quyết tâm đi học mỗi ngày.
Những buổi đầu, cơ thể cứng đờ, động tác vụng về khiến cô nản lòng.
Đã có lúc cô muốn bỏ cuộc, nhưng nhờ sự chỉ dẫn tận tâm của Huấn luyện viên Tâm và Cô Xuân – người truyền cảm hứng lớn nhất trong hành trình Yoga của cô, Vy Oanh bắt đầu thay đổi.
“Tôi không còn tập Yoga bằng cơ thể nữa, tôi tập bằng trái tim.
Mỗi hơi thở, mỗi chuyển động là một lời cảm ơn dành cho cuộc sống, cho chính mình và cho người chồng đã khuất.”
Từ học viên, Vy Oanh quyết tâm trở thành Huấn luyện viên Yoga.
Không phải để chứng minh điều gì, mà chỉ để lan tỏa thứ năng lượng đã cứu cô khỏi vực sâu tuyệt vọng: năng lượng của tình thương và hơi thở an lành.
🌼 Gieo hạt bình an trong từng hơi thở
Ngày đầu tiên đứng lớp, Vy Oanh chỉ có vài học viên – phần lớn là những người phụ nữ trung niên, đau lưng, đau vai gáy, rối loạn tiền đình hoặc đang chán chường vì áp lực cuộc sống.
Cô nhẹ nhàng hướng dẫn họ từng động tác, nhắc họ đừng cố gắng quá sức, hãy tập cùng hơi thở và lòng biết ơn.
Có những học viên đã bật khóc vì đau, vì bất lực khi cơ thể quá cứng.
Nhưng Oanh không bao giờ quát hay thúc ép, cô chỉ mỉm cười, đặt tay lên vai họ và nói:
“Cứ cho em một tháng thôi, để hơi thở dẫn chị đi. Cơ thể chị sẽ tự nói điều kỳ diệu.”
Và rồi phép màu thật sự xảy ra.
Sau một tháng, những học viên từng “không thể cúi xuống chạm chân” nay có thể gập người một cách nhẹ nhàng.
Những cơn đau vai gáy, đau lưng giảm hẳn.
Cơ thể mềm mại hơn, tinh thần cũng tươi sáng hơn.
Họ quay lại lớp, không chỉ để tập Yoga, mà để tìm về chính mình.
Từ 10 học viên ban đầu, nay lớp của cô đã có hơn trăm người gắn bó lâu dài, nhiều người đã theo cô suốt 3 năm không gián đoạn.
🌻 Khi tình thương trở thành sợi chỉ nối cộng đồng
Vy Oanh không chỉ dạy Yoga – cô dạy cách yêu thương bản thân.
Cô thường nói với học viên:
“Yoga không phải là uốn dẻo.
Yoga là biết lắng nghe cơ thể, là học cách tha thứ cho chính mình, là mỗi sáng thức dậy biết ơn vì vẫn còn được thở.”
Nhờ triết lý giản dị ấy, lớp học của cô dần trở thành một ngôi nhà chung – nơi mọi người đến để tập, để cười, để tâm sự, để chữa lành.
Không còn ranh giới thầy – trò, chỉ còn những người phụ nữ cùng nhau đi qua nỗi đau, cùng nhau tìm lại bình an.
Từ một lớp nhỏ, Vy Oanh đã mở thêm nhiều lớp cộng đồng miễn phí, giúp người cao tuổi và phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe.
Cô còn phối hợp cùng các nhóm thiện nguyện địa phương tổ chức buổi Yoga ngoài trời và chương trình “Hơi thở yêu thương” để lan tỏa tinh thần sống khỏe – sống tử tế – sống biết ơn.
“Tôi thấy hạnh phúc nhất không phải khi lớp học đông, mà là khi nhìn thấy học viên của mình cười, khi họ nói ‘Cảm ơn cô, nhờ Yoga mà em khỏe lại, mà em sống tích cực hơn.’
Đó là khoảnh khắc tôi biết mình đang đi đúng đường.”
💫 Người phụ nữ gieo mầm hạnh phúc
Ngày nay, người ta gọi cô là “Đại sứ Yoga sức khỏe và hạnh phúc”.
Nhưng Vy Oanh chỉ mỉm cười thật hiền:
“Danh xưng không phải là mục tiêu, mà là lời nhắc nhở – để mình sống tử tế hơn, cho đi nhiều hơn và lan tỏa yêu thương rộng hơn mỗi ngày.”
Cô vẫn dạy Yoga mỗi sáng, vẫn tự tay pha trà cho học viên sau giờ tập, vẫn lắng nghe từng câu chuyện của họ bằng ánh mắt ấm áp.
Bởi với cô, Yoga không chỉ là bộ môn rèn luyện thể chất, mà là con đường trở về với lòng bình an, với trái tim nguyên vẹn sau bao giông bão.
Từ người phụ nữ từng gục ngã trong nước mắt, hôm nay Vy Oanh đã trở thành người gieo mầm hạnh phúc cho hàng trăm người khác.
Cô không chỉ giúp họ khỏe lên, mà còn giúp họ học cách yêu lại chính mình, biết trân trọng từng nhịp thở, từng khoảnh khắc của cuộc đời.
2. Từ lớp học nhỏ đến cộng đồng yêu Yoga tại Quảng Ngãi
Khi mới bắt đầu dạy, Vy Oanh chỉ có vài học viên – những người phụ nữ trung niên, ai cũng mang trong mình ít nhiều đau nhức: người thì đau vai gáy, người đau lưng mãn tính, người lại mất ngủ vì stress.
Thế nhưng cô không chỉ dạy họ cách tập – cô dạy họ cách hít thở, cách lắng nghe cơ thể và học cách yêu thương bản thân mình.
Cô thường nói trong lớp:
“Đừng ép mình, đừng so sánh với ai. Mỗi người có hành trình riêng, và chỉ cần hôm nay bạn thở sâu hơn hôm qua, là bạn đã tiến bộ rồi.”
Những lời giản dị đó, dần dần chạm đến trái tim học viên.
Sau vài tuần, họ bắt đầu cảm nhận được sự khác biệt: cơ thể linh hoạt hơn, đau nhức giảm đi, tâm hồn nhẹ nhõm hơn.
Sau vài tháng, nụ cười quay trở lại trên môi họ.
Một chị từng nói trong buổi học cuối năm:
“Oanh ơi, chị không nghĩ là Yoga lại khiến chị đổi khác như vậy. Giờ chị ngủ ngon, ăn ngon, tâm bình an lắm. Đi làm về chỉ mong tới giờ lên lớp để được hít thở cùng em.”
Từ những lớp học nhỏ trong làng, Vy Oanh dần xây dựng được một cộng đồng Yoga ấm áp tại Quảng Ngãi, nơi mọi người gắn bó, yêu thương, và xem nhau như một gia đình.
3. Khi Yoga không chỉ chữa lành cơ thể mà còn chữa lành tâm hồn
Vy Oanh tin rằng Yoga không chỉ là thể thao, mà là liệu pháp sống, là nghệ thuật nuôi dưỡng tâm an.
Nhiều học viên của cô đến lớp không chỉ để rèn luyện, mà để được lắng nghe và được yêu thương.
Cô nhớ nhất là một học viên – một người phụ nữ hơn 50 tuổi, mắc chứng trầm cảm sau khi mất người thân.
Ngày đầu đến lớp, chị hầu như không nói, ánh mắt buồn, vai co lại như muốn trốn cả thế giới.
Vy Oanh không hỏi nhiều, chỉ khẽ hướng dẫn:
“Chị cứ ngồi xuống, hít thở thật chậm. Mọi thứ khác, cứ để hơi thở lo.”
Tuần này qua tuần khác, chị vẫn đến.
Và rồi, một ngày nọ, sau buổi thiền, chị quay sang nói nhỏ:
“Cảm ơn em, lâu lắm rồi chị mới thấy lòng mình yên đến vậy.”
Đó là khoảnh khắc Vy Oanh hiểu: Cô không chỉ dạy Yoga. Cô đang giúp con người tìm lại chính họ.
4. Lan tỏa tình yêu – Gieo hạt hạnh phúc
Hơn ba năm giảng dạy, Vy Oanh đã đồng hành cùng hàng trăm học viên ở Quảng Ngãi và các tỉnh lân cận.
Mỗi người đến với cô bằng một lý do khác nhau, nhưng họ đều ở lại vì cùng một điều: tình yêu chân thành mà cô dành cho họ.
Cô chưa bao giờ coi mình là “huấn luyện viên”, mà là một người bạn đồng hành.
Mỗi buổi học của cô đều bắt đầu bằng một nụ cười, một câu hỏi ấm áp:
“Hôm nay cơ thể mình thế nào rồi?”
Và kết thúc bằng lời chúc:
“Chúc các chị một giấc ngủ thật sâu, thật an.”
Sự gần gũi ấy đã khiến những người phụ nữ tưởng chừng xa lạ trở thành bạn, thành chị em, thành một cộng đồng gắn bó cùng nhau trong hành trình hướng tới sức khỏe – bình an – hạnh phúc.
Cộng đồng Yoga Vy Oanh dần lan tỏa rộng hơn – không chỉ trong phạm vi địa phương, mà còn qua các hoạt động thiện nguyện, chia sẻ năng lượng yêu thương, giúp những người yếu thế, người già, trẻ nhỏ hiểu hơn về giá trị của Yoga và của sức khỏe tinh thần.
5. Hành trình trao đi – để được nhận lại
Vy Oanh thường nói với học viên:
“Càng cho đi, mình càng nhận lại nhiều hơn – không phải vật chất, mà là niềm vui, là ánh mắt khỏe mạnh của các chị, là tiếng cười giòn giã sau mỗi buổi tập.”
Cô từng tổ chức nhiều buổi hướng dẫn miễn phí cho người cao tuổi trong làng, những người không đủ điều kiện đến lớp.
Cô dạy họ cách thở, cách duỗi khớp nhẹ, và chỉ cho họ hiểu Yoga không dành riêng cho ai – Yoga là cho tất cả mọi người.
Có bà cụ hơn 70 tuổi sau khi tập 3 tháng đã cười nói:
“Nhờ con, bà giờ tự đi chợ được rồi, không còn mỏi lưng như trước.”
Và chính những lời giản dị ấy, là món quà quý nhất trong cuộc đời dạy học của cô.
6. Đại sứ Yoga sức khỏe và hạnh phúc – khi lan tỏa trở thành sứ mệnh
Giờ đây, cái tên Ngô Thị Hoanh – Yoga Vy Oanh không chỉ được nhắc đến như một huấn luyện viên giỏi, mà là một biểu tượng của lòng nhân ái và sự kiên định.
Cô được cộng đồng gọi bằng cái tên thân thương:
“Đại sứ Yoga sức khỏe và hạnh phúc.”
Không phải vì danh hiệu, mà vì cô thật sự sống với tinh thần của một người gieo hạt hạnh phúc.
Cô đem bình an đi qua từng buổi tập, đem năng lượng tích cực đến từng con người, và hơn hết – cô truyền đi niềm tin rằng: bất kỳ ai cũng có thể thay đổi cuộc đời mình nếu biết bắt đầu từ hơi thở.
Cô nói:
“Nếu tôi có thể giúp một người bớt đau, bớt mỏi, bớt khổ… thì dù nhỏ thôi, tôi vẫn muốn làm. Bởi mỗi người khỏe lên là một niềm vui cho cả cộng đồng.”
7. Kết nối – chữa lành – lan tỏa
Trong từng lớp học của Vy Oanh, không khí luôn chan hòa: tiếng cười, tiếng thở, tiếng nhạc nhẹ như dòng nước chảy.
Mỗi buổi học là một hành trình kết nối – giữa thầy và trò, giữa thân và tâm, giữa con người và cuộc sống.
Và điều kỳ diệu nhất là, tình yêu lan truyền từ cô không dừng lại trong lớp học.
Học viên của cô, sau khi cảm nhận được sức mạnh của Yoga, lại trở thành người lan tỏa tiếp theo:
Họ hướng dẫn người thân tập thở, tập giãn, tập sống chậm lại.
Cứ thế, một vòng tròn yêu thương được mở rộng – không giới hạn bởi không gian hay thời gian.
8. Kết luận: Khi một trái tim an lành có thể làm dịu cả thế giới
Nếu ai hỏi bí quyết để trở thành “Đại sứ Yoga sức khỏe và hạnh phúc”, Vy Oanh sẽ chỉ mỉm cười và nói:
“Chỉ cần bạn yêu thương đủ nhiều, lắng nghe đủ sâu, và cho đi bằng cả trái tim.”
Từ một người phụ nữ nhỏ bé nơi miền quê Quảng Ngãi, cô đã gieo hạt bình an vào hàng trăm trái tim, giúp họ sống khỏe, sống vui, sống biết ơn.
Hành trình của cô là minh chứng rằng: một người cũng có thể làm thay đổi cả cộng đồng, nếu họ đủ chân thành và tử tế.
“Tôi chỉ mong, dù mình có đi đến đâu, vẫn để lại sau lưng một chút bình an cho đời.”
🌸 Ngô Thị Hoanh (Yoga Vy Oanh) –
Người phụ nữ của sự giản dị, của lòng biết ơn và của tình yêu không bao giờ cạn.
Cô không chỉ dạy Yoga – cô dạy người ta sống tử tế, sống khỏe và sống hạnh phúc hơn mỗi ngày.
“Khi một người tìm thấy bình an trong tâm hồn, họ sẽ tự nhiên lan tỏa hạnh phúc đến cả thế giới quanh mình.”
Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:
- Khóa đào tạo HLV Yoga chuyên nghiệp
- Workshop Mở lưng trên
- Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
- Sự kiện Thiền trà – Hành trình chữa lành từ bên trong
- Địa chỉ Học viện Yoga Á Châu – Raja Yoga: Số 196, đường số 20, phường 5, Gò Vấp, TP. HCM
