Trong vài năm gần đây, phong trào Yoga Việt Nam đã thực sự bùng nổ, trở thành một trong những xu hướng sống khỏe – sống đẹp được yêu thích nhất. Không còn là bộ môn dành cho một nhóm nhỏ, Yoga giờ đây đã len lỏi vào từng góc phố, từng phòng tập, từng gia đình và trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn tìm kiếm sự cân bằng giữa thân – tâm – trí.
Khắp ba miền, bạn có thể dễ dàng bắt gặp hình ảnh những lớp học đông vui, những buổi workshop đầy cảm hứng, hay những buổi tập bình minh nơi công viên – nơi hàng triệu người đang từng ngày nuôi dưỡng sức khỏe, chữa lành cảm xúc và xây dựng lối sống an lành hơn.
Song song với sự phát triển mạnh mẽ ấy, cộng đồng Yoga Việt Nam liên tục chào đón những huấn luyện viên trẻ tài năng, được đào tạo bài bản và mang theo tư duy mới mẻ.
Họ chính là những người đang góp phần viết tiếp câu chuyện của Yoga bằng cách lan tỏa tinh thần tích cực, khoa học và nhân văn đến xã hội.
Trong số những gương mặt trẻ gây ấn tượng nhất, HLV Nguyễn Trần Kiều My nổi bật như một biểu tượng của sự tận tâm và sự tinh tế trong giảng dạy. Không chạy theo hào nhoáng, không phô diễn sự hoàn hảo, Kiều My chọn cho mình con đường bền vững: xây dựng giá trị từ bên trong.
Ở cô hội tụ đầy đủ những yếu tố mà một huấn luyện viên Yoga hiện đại cần có – kỹ thuật chuẩn xác, tư duy chánh niệm, phong thái nhẹ nhàng và trái tim giàu lòng nhân ái.
Đặc biệt, năm 2025 đánh dấu một bước tiến quan trọng trong hành trình nghề nghiệp của Kiều My khi cô góp mặt trong chiến dịch truyền thông của Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng 2025 – sự kiện được đánh giá là lớn nhất và uy tín nhất của ngành Yoga trong năm. Chương trình sẽ diễn ra tại TP.HCM từ 16h00 – 22h00 ngày 21/12/2025, dưới sự phối hợp tổ chức của Liên đoàn Yoga Việt Nam, Học viện Yoga Á Châu – Raja Yoga, và Học viện Yoga Sống Khỏe.
Dưới ánh sáng của một sự kiện mang tầm vóc quốc gia, Kiều My không chỉ xuất hiện như một huấn luyện viên trẻ tài năng, mà còn như một đại diện tiêu biểu cho thế hệ yogi mới – thế hệ sống hết mình với đam mê, lan tỏa điều tích cực một cách tự nhiên, và không ngừng nỗ lực nâng tầm giá trị của Yoga Việt Nam.
Việc cô đồng hành cùng chương trình cũng chính là minh chứng rõ nét cho tầm ảnh hưởng ngày càng lớn và sự trưởng thành trong chuyên môn lẫn tâm hồn của cô trên con đường Yoga.
Yoga Việt Nam – Hành trình chuyển mình mạnh mẽ của thế hệ trẻ
Nếu như cách đây vài năm, Yoga tại Việt Nam vẫn còn khá mới mẻ và có phần giới hạn trong những nhóm nhỏ theo đuổi lối sống chánh niệm, thì ngày nay, bức tranh ấy đã thay đổi hoàn toàn.
Yoga Việt Nam đã bước vào thời kỳ chuyển mình mạnh mẽ nhất, trở thành phong trào mang tính cộng đồng, tiếp cận mọi tầng lớp và mọi độ tuổi, từ thành phố hiện đại đến những vùng quê yên bình.
Đặc biệt, thế hệ trẻ – những người mang trong mình sự năng động, sáng tạo và tinh thần sống mới – đang góp phần làm cho Yoga trở nên gần gũi và giàu sức sống hơn bao giờ hết. Đối với giới trẻ ngày nay, Yoga không chỉ đơn thuần là một bộ môn vận động hay bài tập rèn luyện sức khỏe:
✨ Đó là một lối sống lành mạnh, hướng người tập đến sự tỉnh thức trong từng hoạt động hằng ngày.
✨ Đó là hành trình chữa lành, giúp mỗi cá nhân tìm lại sự cân bằng cảm xúc trong cuộc sống bộn bề.
✨ Đó là phương pháp cân bằng thân – tâm – trí, xây dựng một tinh thần khỏe mạnh, an định trước áp lực.
✨ Đó là thói quen duy trì sức khỏe lâu dài, phù hợp với cuộc sống hiện đại nhiều căng thẳng và ít vận động.
Chính nhờ những thay đổi tích cực này, phong trào Yoga ngày càng phát triển theo hướng trẻ trung, mới mẻ và đầy tính sáng tạo. Những lớp học đa dạng phong cách, những buổi workshop, những buổi retreat kết hợp thiên nhiên… đã mang đến luồng gió mới cho Yoga Việt Nam.
HLV Nguyễn Trần Kiều My – Biểu tượng của thế hệ yogi trẻ đầy bản lĩnh
Trong dòng chảy mạnh mẽ ấy, nổi bật lên một gương mặt trẻ được cộng đồng yêu mến: HLV Nguyễn Trần Kiều My. Cô là hình mẫu của thế hệ huấn luyện viên Yoga hiện đại – trẻ trung nhưng sâu sắc, nhẹ nhàng nhưng đầy nội lực, và đặc biệt là luôn giữ được tinh thần khiêm nhường cùng sự tận tâm trong từng buổi giảng dạy.
Điều làm nên sức hút của Kiều My không phải là hình ảnh phô diễn những động tác khó, cũng không đến từ những chiến lược truyền thông ồn ào. Cô chọn cho mình một con đường chậm mà chắc, ưu tiên chất lượng hơn số lượng, nâng cao chiều sâu chuyên môn thay vì chạy theo xu hướng ngắn hạn.
Ở Kiều My, người ta nhìn thấy điều gì?
✔️ Một năng lượng trẻ nhưng đầy chánh niệm
Cô luôn lan tỏa sự bình yên, dịu dàng nhưng mạnh mẽ – yếu tố hiếm gặp ở nhiều huấn luyện viên trẻ.
✔️ Một tư duy mở và cầu tiến
Không ngừng học hỏi, cập nhật kiến thức, trau dồi phương pháp giảng dạy để nâng cao giá trị cho học viên.
✔️ Một phong thái khiêm nhường, chân thành
Kiều My luôn đặt lợi ích của học viên lên hàng đầu, xem việc đồng hành và chữa lành là sứ mệnh của người làm nghề.
✔️ Một nhân cách đẹp
Cô tin rằng: “Muốn lan tỏa điều an yên, bản thân phải là người an yên trước.”
Chính vì vậy, HLV Nguyễn Trần Kiều My trở thành đại diện tiêu biểu của một thế hệ yogi trẻ đầy bản lĩnh – những người không chỉ giỏi chuyên môn mà còn giàu chiều sâu nội tâm.
Sự hiện diện của cô trong các hoạt động cộng đồng, đặc biệt là trong sự kiện Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng 2025, chính là minh chứng rõ ràng cho uy tín, năng lực và tầm ảnh hưởng ngày càng được khẳng định của cô trong cộng đồng Yoga Việt Nam.
Phong cách giảng dạy mang dấu ấn riêng – Nhẹ nhàng nhưng thấm sâu
Trong thế giới Yoga, mỗi huấn luyện viên đều có một “bản sắc giảng dạy” riêng biệt. Có người mạnh mẽ, có người kỹ thuật cao, có người truyền lửa bằng năng lượng sôi nổi.
Nhưng với HLV Nguyễn Trần Kiều My, phong cách của cô không ồn ào, không phô bày — mà là sự lan tỏa nhẹ nhàng, chạm đến trái tim người học theo cách tinh tế nhất.
Đó cũng là lý do mà học viên của cô thường nói:
“My nhẹ nhàng lắm, nhưng càng học lâu càng thấy sâu và rất nhiều nội lực.”
Đó không chỉ là lời khen, mà là sự thừa nhận dành cho một huấn luyện viên biết cân bằng giữa chuyên môn – cảm xúc – và sự chánh niệm trong từng bài giảng.
1. Sự nhẹ nhàng trong phong thái – Năng lượng bình an lan tỏa từ bên trong
Không phải ngẫu nhiên mà ai cũng cảm thấy yên tâm ngay khi bước vào lớp học của Kiều My.
🌿 Giọng nói trầm ấm, dễ chịu
🌿 Ánh mắt dịu dàng nhưng vững vàng
🌿 Biểu cảm thư thái, tươi sáng
🌿 Từng động tác thị phạm mềm mại, chính xác
Tất cả kết hợp lại tạo nên một trường năng lượng rất riêng – thứ năng lượng khiến người học tự động thả lỏng, tin tưởng và kết nối.
Kiều My không cần “gồng mình” để trở nên cuốn hút.
Sự cuốn hút của cô đến từ sự hiện diện trọn vẹn, từ việc cô luôn tập trung 100% vào học viên, lắng nghe sự thay đổi trong từng hơi thở và từng chuyển động của họ.
Trong một lớp học đầy áp lực từ cuộc sống thường ngày, phong thái nhẹ nhàng của My chính là liệu pháp giúp học viên:
-
Giảm căng thẳng
-
Khôi phục trạng thái bình an
-
Tìm lại nhịp thở tự nhiên
-
Tin tưởng hơn vào hành trình của mình
Đó chính là nghệ thuật “healing” – chữa lành – mà không phải huấn luyện viên nào cũng sở hữu.
2. Sự sâu sắc trong từng lời dạy – Hiểu đúng để tập đúng
Nếu sự nhẹ nhàng là cảm nhận ban đầu, thì sự sâu sắc chính là lý do khiến học viên gắn bó lâu dài với Kiều My.
Cô chưa bao giờ xem việc dạy Yoga là “đếm nhịp – hít vào – thở ra – đổi tư thế”.
Với cô, mỗi tư thế (asana) đều mang theo:
-
Một ý nghĩa
-
Một tác động sinh học
-
Một kỹ thuật chuẩn
-
Một cảm xúc cần được lắng nghe
Vì vậy, trong từng bài giảng, Kiều My luôn giúp học viên hiểu rõ:
✔️ Tại sao phải thực hiện tư thế này?
– Để giãn cơ?
– Để tăng sức mạnh?
– Hay để mở một phần năng lượng nào đó?
✔️ Những cơ nào đang hoạt động?
– Cơ mông?
– Cơ đùi sau?
– Cơ lõi?
– Hay hệ thống fascia?
✔️ Cách kết hợp hơi thở để tối ưu hiệu quả
– Hít để mở rộng
– Thở để thư giãn
– Hoặc thở chủ động để đi sâu vào tư thế
✔️ Và quan trọng nhất: cảm xúc nào đang xuất hiện trong cơ thể?
– Căng?
– Mỏi?
– Dễ chịu?
– Hay đang chống đối?
Chính sự giải thích tỉ mỉ ấy giúp học viên hiểu bản chất của luyện tập, thay vì chỉ bắt chước động tác bề ngoài.
Với Kiều My, Yoga không phải là “càng khó càng tốt”, mà là càng đúng càng hiệu quả – càng an toàn càng bền vững.
3. Nội lực đến từ sự chân thành và kỷ luật – Giá trị của một yogi thực thụ
Nhìn Kiều My nhẹ nhàng là thế, nhưng bên trong cô là sự rèn luyện không ngừng nghỉ.
Nội lực của cô không đến từ:
⚠️ Những tư thế khó
⚠️ Sự dẻo dai ấn tượng
⚠️ Hay kỹ thuật phô diễn
Mà đến từ:
🌱 Tinh thần kỷ luật cao – Duy trì luyện tập mỗi ngày, dù bận rộn hay mệt mỏi
🌱 Sự chân thành với nghề – Luôn đặt lợi ích của học viên lên hàng đầu
🌱 Tư duy cầu tiến – Không ngừng học hỏi, tham gia workshop, cập nhật kiến thức mới
🌱 Trái tim của một người muốn lan tỏa giá trị – Không ganh đua, không hơn thua
Cô kiên định với triết lý:
“Một huấn luyện viên giỏi không chỉ tạo ra học viên mạnh mẽ, mà còn tạo ra những con người tự do trong tâm trí.”
Đó chính là nội lực mà ai cũng cảm nhận được khi tiếp xúc với Kiều My.
Kết nối mọi yếu tố: Nhẹ nhàng – Sâu sắc – Nội lực
Ba yếu tố trên – phong thái nhẹ nhàng, sự sâu sắc trong chuyên môn và nội lực đến từ tâm – kết hợp với nhau tạo nên phong cách giảng dạy rất riêng mà không ai có thể sao chép.
Đó là dấu ấn của HLV Nguyễn Trần Kiều My:
✨ Tinh tế nhưng mạnh mẽ
✨ Mềm mại nhưng kỷ luật
✨ Nhẹ nhàng nhưng luôn tạo chuyển hóa
Và chính phong cách ấy giúp cô trở thành một trong những hình mẫu tiêu biểu của thế hệ huấn luyện viên Yoga trẻ tại Việt Nam.
Hành trình trau dồi chuyên môn – Kiều My và nỗ lực không ngừng để trở thành HLV Yoga toàn diện
Để có được phong thái chuyên nghiệp và dấu ấn riêng trong giảng dạy như hiện tại, HLV Nguyễn Trần Kiều My đã trải qua một hành trình dài đầy kỷ luật, nỗ lực và nghiêm túc với nghề. Ít ai biết rằng phía sau sự nhẹ nhàng của cô là cả một quá trình học hỏi liên tục – điều mà bất kỳ huấn luyện viên Yoga giỏi nào cũng phải theo đuổi.
1. Học từ các học viện Yoga uy tín – Nền tảng tạo nên chất lượng
Kiều My không chỉ học Yoga một cách bản năng. Ngay từ khi bắt đầu, cô đã xác định rõ rằng mình muốn trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp – đúng chuẩn và có hệ thống. Vì vậy, cô đã theo học tại nhiều học viện uy tín trong và ngoài nước, tiêu biểu như:
-
Học viện Yoga Á Châu – Raja Yoga
Nơi đào tạo hàng nghìn HLV chất lượng với giáo trình chuẩn quốc tế. -
Học viện Yoga Sống Khỏe
Chú trọng trị liệu, giúp người học am hiểu sâu về kết cấu cơ thể và các dạng tổn thương phổ biến. -
Các workshop chuyên sâu từ giảng viên quốc tế
Giúp mở rộng góc nhìn về Yoga hiện đại, Yoga trị liệu, phân tích chuyển động (Movement Analysis), Anatomy, và Mindfulness.
Chính những nền tảng vững chắc ấy giúp Kiều My không chỉ dạy tốt, mà còn dạy đúng – an toàn, khoa học, hiệu quả lâu dài.
2. Kiến thức giải phẫu học – “Vũ khí bí mật” tạo nên sự khác biệt
Một trong những yếu tố khiến học viên luôn tin tưởng Kiều My là khả năng phân tích cơ thể rất chuẩn xác của cô.
Cô hiểu rõ:
-
Từng nhóm cơ hoạt động trong mỗi asana
-
Những sai lệch thường gặp và cách chỉnh sửa
-
Biomechanics (cơ học chuyển động) của cơ thể người
-
Những tình trạng phổ biến như đau lưng, đau cổ, suy yếu cơ lõi…
Vì vậy, khi dạy, Kiều My không bao giờ chỉnh sửa qua loa.
Cô quan sát từng chuyển động nhỏ — từ cổ tay, hông, cột sống đến trọng tâm — để giúp học viên:
✔ Giảm nguy cơ chấn thương
✔ Cải thiện hiệu quả luyện tập
✔ Phát triển kỹ thuật nâng cao
✔ Hiểu chính cơ thể mình
Điều này tạo nên sự an tâm tuyệt đối cho người mới và sự tin tưởng vững chắc cho học viên lâu năm.
3. Luyện tập thiền, pranayama và mindfulness mỗi ngày
Không chỉ giỏi Asana, Kiều My còn đặc biệt chú trọng các yếu tố bên trong của Yoga — thứ làm nên chiều sâu trong phong thái của cô.
-
Thiền định (Meditation):
Giúp cô duy trì sự bình an và sự hiện diện trọn vẹn trong từng lớp học. -
Hơi thở (Pranayama):
Là chìa khóa để Kiều My giữ nhịp sống cân bằng và hướng dẫn học viên điều hòa năng lượng. -
Mindfulness (chánh niệm):
Giúp cô sống chân thật, không phô trương, không so sánh — đúng tinh thần của một yogi chân chính.
Nhờ thực hành đều đặn, Kiều My không chỉ dạy Yoga, cô sống với Yoga — và chính sự trải nghiệm này mang lại sức lan tỏa rất tự nhiên, không gượng ép.
Đồng hành cùng Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng 2025 – Hành trình lan tỏa giá trị đúng đắn của Yoga
Năm 2025 đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hành trình nghề nghiệp của Kiều My khi cô góp mặt trong chiến dịch truyền thông của Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng 2025 – một trong những sự kiện Yoga quy mô lớn nhất tại Việt Nam.
1. Sự kiện uy tín do ba đơn vị hàng đầu phối hợp tổ chức
-
Liên đoàn Yoga Việt Nam
-
Học viện Yoga Á Châu – Raja Yoga
-
Học viện Yoga Sống Khỏe
Ba đơn vị này đại diện cho ba giá trị cốt lõi:
-
Chuyên môn
-
Uy tín
-
Cộng đồng
Sự kiện diễn ra tại TP.HCM ngày 21/12/2025, trong khung giờ 16h00 – 22h00, quy tụ:
-
Các chuyên gia Yoga – Fitness hàng đầu
-
Yogi Xuân – gương mặt có tầm ảnh hưởng lớn
-
Hàng trăm yogi từ nhiều tỉnh thành
-
Hội đồng giám khảo uy tín nhất trong ngành
Đây không chỉ là một cuộc thi — mà là một lễ hội lớn của cộng đồng Yoga Việt.
2. Vì sao Kiều My là đại diện tiêu biểu cho tinh thần của sự kiện?
Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng tôn vinh những yogi hội tụ:
✨ Kỹ năng
✨ Tinh thần
✨ Tầm ảnh hưởng
Và đó cũng chính là những gì mà Kiều My đang theo đuổi.
-
Cô có chuyên môn vững vàng
-
Cô sống đúng tinh thần Yoga
-
Cô truyền cảm hứng một cách tự nhiên
-
Cô có cộng đồng yêu mến và tin tưởng
-
Cô lan tỏa lối sống lành mạnh mỗi ngày
Không phô trương – không chạy theo xu hướng – không khoe trình
→ Kiều My đại diện cho mẫu hình yogi trẻ văn minh, hiện đại và chân thành.
3. Vai trò của sự kiện với cộng đồng Yoga Việt Nam
Đại Sứ Yoga Tỏa Sáng 2025 không chỉ giúp tìm ra những gương mặt tiêu biểu, mà còn:
⭐ Nâng cao nhận thức về Yoga đúng đắn
⭐ Gắn kết cộng đồng từ Bắc đến Nam
⭐ Cổ vũ lối sống khỏe – đẹp – chánh niệm
⭐ Khuyến khích thế hệ trẻ theo đuổi Yoga bài bản
⭐ Tạo cơ hội giao lưu với chuyên gia hàng đầu
Đây là một bước tiến lớn để Yoga Việt Nam tiếp tục vươn tầm mạnh mẽ hơn trong tương lai.
Kiều My – Hình mẫu huấn luyện viên Yoga toàn diện của thế hệ trẻ
Nếu như thế hệ trước mang đến Yoga tại Việt Nam những nền móng đầu tiên, thì thế hệ trẻ như Kiều My chính là những người:
🌱 Làm mới
🌱 Lan tỏa
🌱 Cập nhật
🌱 Nâng tầm
Cô không chỉ giỏi chuyên môn, mà còn có:
-
Tư duy hiện đại
-
Trái tim ấm áp
-
Lối sống cân bằng
-
Sự tận tâm hiếm có
-
Niềm đam mê bền vững
Kiều My là minh chứng rằng:
“Một huấn luyện viên giỏi không phải là người thực hiện được tư thế khó nhất, mà là người giúp học viên hiểu, yêu và sống được với Yoga mỗi ngày.”
Theo dõi fanpage Yogi Xuân để cập nhật thông tin chi tiết về:
- HLV Yoga chuyên nghiệp
- Workshop Mở lưng trên
- Workshop Nâng chỉnh hay gọi là Workshop Chạm Chỉnh Chất
- Thiền trà và các sự kiện liên quan sắp tới nhé
- Các sự kiện thú vị sắp đến.
