YOGA ĐÔI – ACRO YOGA – KHỎE, ĐẸP, NĂNG LƯỢNG NHÂN ĐÔI
Từ “Acro” trong Acro Yoga là viết tắt của từ “acrobat” nghĩa là nhào lộn. Khi du nhập vào Việt Nam, bộ môn nghệ thuật này còn được biết dưới tên gọi “Yoga đối kháng”. Bộ môn này chính là sự phối hợp nhịp nhàng của những tâm hồn yêu Yoga cùng hòa chung cảm xúc, mang đến một tác phẩm nghệ thuật tuyệt đẹp, một mỹ quan mới về Yoga.
Lợi ích của Acro Yoga
Acro Yoga là một bước tiến mới trong Yoga, bộ môn này xây dựng cho người tập khả năng giữ cơ thể thăng bằng tốt, cải thiện các khối cơ tay chân, nâng cao sức khoẻ thể chất và cả sức khỏe tinh thần, giúp bạn giảm căng thẳng rất hiệu quả.
Lễ kỷ niệm sinh nhật hệ thống Raja Yoga lần thứ VI
Yoga đôi mang lại sự sảng khoái, vui vẻ cho người tập, giúp họ có một thân hình gọn gàng và sức khỏe dồi dào. Điều đặc biệt là thông qua dạng bài tập này, người tập có thể tự khám phá sức mạnh bản thân ở chiều sâu hơn.
Điều quan trọng là người tập tự tạo cảm hứng yêu thích, biến các động tác phức tạp trở nên nhẹ nhàng và tinh tế hơn. Một số tư thế tập luyện Yoga đôi đòi hỏi sự cân bằng, sự phối hợp nhịp nhàng và ăn ý với nhau. Những tư thế nâng cao hơn sẽ giúp bạn gia tăng sức mạnh cơ thể và sự dẻo dai. Một số tư thế khác lại thử thách sự tập trung, liên kết và thư giãn.
Yoga đôi cho bạn một trải nghiệm hoàn toàn mới. Sự phối hợp cân bằng, nhịp nhàng và đầy cảm hứng với bạn tập của mình sẽ giải phóng một nguồn năng lượng lớn, giúp bạn có được một thân hình gọn gàng và sức khỏe dồi dào.
Mục đích của yoga đôi:
Tư thế của yoga đôi chủ yếu được thực hiện bằng cách tăng thêm các mức chống đẩy. Cơ bắp của bạn có thể thư giãn và giãn ra trong khi người đối diện giúp chân tay bạn giữ nguyên tư thế.
Nhờ sự giúp đỡ của người cùng tập, bạn sẽ có thể thử những tư thế mới và tìm thấy các khía cạnh sâu sắc hơn về những tư thế quen thuộc. Bạn sẽ thử thách bản thân về thể chất và cảm xúc bằng cách đặt cơ thể của bạn vào tay người khác. Luyện tập cùng nhau sẽ khiến cả 2 càng thêm gắn bó và củng cố niềm tin.
Giải vô địch Yoga toàn quốc lần thứ II năm 2019
Thực hành Yoga là việc luyện tập cả đời. Thực sự có những thứ rất tuyệt vời mang lại cơ hội để khám phá chính cuộc đời họ. Nếu như loại hình này được thực hành khoa học, có cam kết, thì sẽ hình thành nên một dạng Yoga. Đóng góp vào mục đích tuyệt vời hơn của Yoga, để học cách áp dụng những gì chúng ta tập luyện trên thảm vào những mối quan hệ, công việc và vui chơi hàng ngày.
❤️Raja Yoga luôn mong mang những điều tốt đẹp nhất đến với cộng đồng Yogi ❤️
Namaste!
? Trụ sở chính: 40 Hùng Vương, P.Tự An, TP. BMT
?Cơ sở 2: 233 Điện Biên Phủ, P. Thành Công, TP. BMT
?Cơ sở 3: 46/42 Lý Tự Trọng, P. Tân An, TP. BMT (Bên cạnh tòa nhà Viettel)
?Cơ sở 4: 158 Y Moal, P Tân Lợi, Tp. BMT.
?Cơ sở 5: 521 Lê Duẩn, P. EaTam, TP. BMT
? Cơ sở 6: 109 Phan Bội Châu, TP. Quy Nhơn, Tỉnh Bình Định
? Cơ sở 7: 209A Quang Trung, TX An Khê, Gia Lai
? Cơ sở 8: 508 Quang Trung, TX An Khê, Gia Lai
? Cơ sở 9: 198 Nguyễn Công Trứ- P. Cam Nghĩa- TP. Cam Ranh- Khánh Hoà
? Cơ sở 10: 270 Đường số 1A, Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM
? Cơ sở 11: 233 Lê Thanh Nghị, TP. Quy Nhơn, Bình Định
