Yoga đôi là một hình thức yoga được thực hiện bởi hai người cùng một lúc, tạo nên một sự kết nối sâu sắc giữa họ. Điều này không chỉ giúp tăng cường cơ bắp và linh hoạt mà còn cung cấp những lợi ích tinh thần, như tăng cường giao tiếp, tin tưởng và sự đồng thuận.
Tư thế 1/ Yoga đôi đòi hỏi sự tương tác và giao tiếp chặt chẽ giữa cặp đôi. Việc này không chỉ tăng cường sự hiểu biết về cơ thể của đối tác mà còn xây dựng lòng tin và sự đồng thuận trong mối quan hệ.
Tư thế 2/ Thực hành Yoga đôi giúp giảm căng thẳng và lo lắng thông qua việc tập trung vào hơi thở và sự chú ý đồng thời. Điều này tạo ra một không gian yên bình để tái tạo năng lượng tích cực cho cả hai người.
Tư thế 3/ Không phải khỏe rồi thì chúng ta mới tập luyện Yoga mà tập luyện Yoga giúp cho chúng ta khỏe mạnh hơn.
Tư thế 4/ Yoga sẽ chỉ cho bạn đường đi đến tâm hồn của chính bạn.
Nguồn : Từ những vận động viên cấp một quốc gia: Trọng Dũng – Uyên từ lò đào tạo Raja Yoga do cô Yogi Xuân đào tạo. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại https://yogixuan.com/ , Facebook, Fanpage : https://www.facebook.com/YogiXuan
Liên hệ:
- Thầy Trọng Dũng https://www.facebook.com/profile.php?id=100040556921294&mibextid=LQQJ4d
- Cô Tường Vi https://www.facebook.com/tuongviyoga?mibextid=LQQJ4d
