Tập luyện Yoga với các động tác nhẹ nhàng sẽ giúp bạn giải tỏa được căng thẳng, áp lực sau một ngày làm việc. Bên cạnh đó, luyện tập các động tác trong Yoga sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, thon gọn và đẹp hơn. Môt số yogi sau khi tập Yoga được một thời gian, đều mong muốn thách thức giới hạn của bản thân với các tư thế yoga nghệ thuật. Và Acro Yoga là một bộ môn Yoga nghệ thuật đang được yêu thích hiện nay, hãy cùng Raja Yoga tìm hiểu thêm về Acro Yoga nhé!
Acro Yoga hay còn được goị là Yoga đôi là bộ môn Yoga nghệ thuật yêu cầu sự kết hợp nhịp nhàng của hai người là bạn tập, bạn thân hoặc người thân trong gia đình. Bộ môn này giúp người tập nâng cao sức mạnh, tính linh hoạt và sức chịu đựng của tinh thần lẫn thể chất, từ đó giúp bạn khám phá giới hạn bản thân mình. Bạn có thể tự do sáng tạo ra những tư thế Yoga mới phù hợp với thể trạng và giới hạn của bản thân.
Acro Yoga cần sự phối hợp nhịp nhàng giữa hai người
Những tư thế đẹp phối hợp nhịp nhàng với người thân, bạn bè.
Là sự thách thức giới hạn của bản thân.
Acro Yoga đòi hỏi giữa hai người tập phải có sự tập trung cao độ trong quá trình tập, không phân tâm bởi các yếu tố bên ngoài, đảm bảo sự an toàn của bản thân cũng như bạn tập với bạn, từ đó giúp cải thiện sự tập trung của bản thân. Giữa các cặp đôi phải có sự tin tưởng, mở rộng cảm xúc của nhau.
Cải thiện sự tập trung của bản thân.
Yoga đôi mang lại cho bạn những thướt hình nghệ thuật tuyệt đẹp, thõa mãn niềm yêu thích khám phá trong Yoga. Các cặp đôi có thể tự do sáng tạo các tư thế trong yoga, kết hợp với bạn tập và tạo nên những tấm ảnh nghệ thuật đẹp, uyển chuyển. Hòa hợp với thiên nhiên, đặc biệt, sự tương đồng về cơ địa và kỹ thuật sẽ giúp cặp đôi có những tư thế yoga đôi tuyệt đẹp.
Sự tương đồng về cơ địa và kỹ thuật sẽ giúp cặp đôi có những tư thế yoga đôi tuyệt đẹp.
Thử sức mình với những tư thế mới lạ
Tự do sáng tạo các tư thế trong yoga.
Sự hỗ trợ lẫn nhau tạo nên các thướt hình tuyệt đẹp trong Yoga nghệ thuật đôi
Tấm hình đẹp luôn có sự nỗ lực của cả hai
Thật thú vị với những thử thách mới phải không nào?
Tranh thủ những khung cảnh đẹp để có những trải nghiệm Yoga mới mẻ
Đi tham quan đây đó và thưc hiện các tư thế Yoga nghệ thuật đôi cùng bạn bè
Tuy nhiên, Acro yoga đòi hỏi bạn là một người có kinh nghiệm trong tập luyện yoga, bạn đã trải qua các lớp học yoga căn bản, và muốn khám phá giới hạn của bản thân. Bạn phải có sức khỏe và kỹ thuật yoga tốt, và hơn hết là tìm cho mình một bạn tập hiểu ý nhau nhé.
Mời cả nhà cùng đến Raja Yoga để trải nghiệm và cảm nhận nhé!
Namaste!
❤️Chào mừng bạn đến với Raja Yoga:
Trụ sở chính: 40 Hùng Vương, P.Tự An, TP. BMT
Cơ sở 2: 233 Điện Biên Phủ, P. Thành Công, TP. BMT
Cơ sở 3: 46/42 Lý Tự Trọng, P. Tân An, TP. BM
Cơ sở 4: 158 Ymoal, P. Tân Lợi, TP. BMT
Cơ sở 5: 521 Lê Duẩn, P. EaTam, TP. BMT
Cơ sở 6:109 Phan Bội Châu TP. Quy Nhơn, Bình Định
Cơ sở 7: 209A Quang Trung, TX An Khê, Gia Lai
Cơ sở 8: 508 Quang Trung, TX An Khê, Gia Lai
Cơ sở 9: 198 Nguyễn Công Trứ- P. Cam Nghĩa- TP. Cam Ranh- Khánh Hoà
