Yoga là một bộ môn tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng sau một ngày dài làm việc. Đặc biệt, với bộ môn này, bạn có thể rủ bạn bè hay đồng đội để tập cùng, vừa tốt cho sức khỏe, vừa tăng sự kết nối. Hãy tìm hiểu 10 tư thế yoga đôi cùng YOGI XUÂN nhé.
Tư thế yoga đôi 1/ Khi luyện tập Yoga đôi giúp cho bạn tăng khả năng tập trung và tăng khả năng kiểm soát chính cơ thể của mình
Tư thế yoga đôi 2/ Để chọn vẹn trong một tư thế Yoga đôi cả hai cùng nâng đỡ nhau, nhường nhịn nhau từ đó giúp bạn cân bằng được một tư thế cũng như giúp bạn có sự thấu hiểu đối với cuộc sống này
Tư thế yoga đôi 3/ Khi chúng ta có thể giữ cân bằng trong một tư thế Yoga đôi nó là nền tảng rất lớn để sau này chúng ta có thể giữ thăng bằng khi tập một mình
Tư thế yoga đôi 4/ Tập luyện Yoga đôi cho chúng ta có sự thấu hiểu giữa con người với con người không cần thông qua lời nói
Tư thế yoga đôi 5/ Yoga đôi giúp chúng ta phát triển chỉ số cảm nhận, cảm xúc, cảm giác
Tư thế yoga đôi 6/ Yoga đôi cần sự hỗ trợ của từ hai phía chính vì vậy giúp gắn kết con người và con người
Nguồn : Từ những vận động viên cấp một quốc gia: Trọng Dũng – Tường Vi từ lò đào tạo Raja Yoga do cô Yogi Xuân đào tạo. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại https://yogixuan.com/ , Facebook, Fanpage : https://www.facebook.com/YogiXuan
Liên hệ:
- Thầy Trọng Dũng https://www.facebook.com/profile.php?id=100040556921294&mibextid=LQQJ4d
- Cô Tường Vi https://www.facebook.com/tuongviyoga?mibextid=LQQJ4d
