Những tư thế cơ bản dành cho những mới bắt đầu về Yoga, nếu bạn đã tập Yoga hơn 3 tháng thì hãy chinh phục những tư thế nâng cao với tạo hình đẹp mắt cho các chị em sống ảo. Tham khảo ngay top 4 tư thế yoga đẹp mắt dưới đây cùng YOGI XUÂN nhé:
1. Tư thế trồng chuối chân hoa sen
Ở trạng thái này yêu cầu người tập luyện cần có khớp cổ chân linh hoạt để có thể bắt được hoa sen và không dành cho người bị đau khớp gối
2. Tư thế con quạ bay
Tư thế này tuy đơn giản nhưng đòi hỏi sự tập trung cao độ của cả hai để giữ được thăng bằng
3. Tư thế đứng bằng cẳng tay kết hợp chân đại bàng
Khi chúng ta là những người thích hình vuông có bốn cạnh thì yoga cũng có thể giúp bạn tạo hình bạn thích
4. Tư thế bọ cạp
Không chỉ là một tấm hình đẹp mà người tập luyện yoga còn là một nghệ sĩ
Bạn có thể tìm hiểu thêm tại yogixuan.com , Facebook, Fanpage : Yogi Xuân
