Đào tạo

NHỮNG TƯ THẾ TẬP YOGA GIÚP NGỦ NGON HƠN MỖI NGÀY

   Yoga từ lâu đã là một bộ môn tuyệt vời giúp giảm cân, giữ...

MÁCH BẠN CÁCH HÍT THỞ TRONG YOGA ĐÚNG VÀ HIỆU QUẢ NHẤT

   Đừng để việc tập yoga trở nên vô nghĩa chỉ vì bạn không làm...

Chế độ ăn uống hợp lý trước và sau khi tập Yoga

Tập luyện Yoga giúp tăng cường sức khỏe, cơ thể dẻo dai và có được...

Cách phòng ngừa các chấn thương trong yoga

   Mặc dù yoga thường được biết đến với công dụng giảm stress, giúp ngủ...

BÀI TẬP YOGA SIẾT VÒNG EO NHANH CHÓNG ĐỂ CÓ VÒNG EO “CON KIẾN”

BÀI TẬP YOGA SIẾT VÒNG EO NHANH CHÓNG    Sở hữu “vòng eo con kiến”...

Các bài tập Yoga tốt cho tim mạch, cân bằng huyết áp, cải thiện sức khỏe

Các bài tập Yoga tốt cho tim mạch, cân bằng huyết áp, cải thiện sức...

Bài tập yoga tăng chiều cao giúp “nấm lùn” kéo dài chân mà không cần phẫu thuật

Tập yoga giúp tăng chiều cao như thế nào?    Yoga là một phương pháp rèn...

BÍ QUYẾT TRÁNH ĐAU LƯNG KHI TẬP YOGA

        Một số người vốn bị đau lưng, muốn tập yoga để...

TẬP YOGA CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA NHƯ THẾ NÀO?

Người bị đau thần kinh tọa có nên tập Yoga?    Đau thần kinh tọa...

LỢI ÍCH CỦA YOGA VỚI PHÁI ĐẸP

   Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người. Trong đó, với nữ...

LÝ DO BẠN NÊN TẬP YOGA TRỒNG CHUỐI – ĐỨNG BẰNG ĐẦU NGAY HÔM NAY

     Tư thế trồng chuối hay còn gọi là tư thế đứng trên đầu (Adho...

NHỮNG TƯ THẾ YOGA VỚI VÒNG – YOGA WHEEL

   Nếu đã từng đến các lớp học Yoga tại  Raja Yoga , chắc hẳn vòng tập...