Yoga Raja

Tư thế xoạc ngang ” biến thể ” trong Yoga: cách thực hiện và lợi ích của tư thế xoạc ngang

Lợi ích khi thực hiện tư thế xoạc ngang 1. Tăng cường linh hoạt của cơ...

Yoga đôi nghệ thuật: sức khỏe và hạnh phúc

Yoga đôi tạo ra không gian cho sự hòa nhập và hiểu biết giữa các...

Yoga đôi: tăng sự kết nối đồng đôi

Yoga đôi đặt ra yêu cầu về sự tương tác và giao tiếp chặt chẽ...

Top 7 loại thực phẩm cực kì tốt cho người tập luyện Yoga

Người tập yoga thường chú ý đến chế độ dinh dưỡng để duy trì cơ...

Sivananda Yoga là gì? Nguyên tác của Sivananda Yoga

Sivananda Yoga là một hệ thống yoga phổ biến được thiết kế để cân bằng...

Tư thế cái cày: lợi ích và hướng dẫn thực hiện

Lợi ích khi thực hiện tư thế cái cày Mở Rộng Cột Sống: Tư thế cái...

Yoga đôi nghệ thuật: ngôn ngữ của sự kết nối

Cùng nhau thực hiện yoga đôi có thể tạo ra những kỷ niệm đặc biệt...

Yoga đôi: cùng nhau khoẻ và cùng nhau phát triển

Yoga đôi thường chú trọng đến sự nhẹ nhàng, linh hoạt và hài hòa. Qua...

Iyengar Yoga là gì?

Iyengar Yoga là một hệ thống yoga được tạo ra bởi B.K.S. Iyengar, một người...

Ashtanga Yoga là gì? Nguồn gốc và lợi ích của Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga là một hệ thống yoga đặc biệt có nguồn gốc từ Ấn Độ...

Tư thế kim cương tròn: lợi ích và hướng dẫn thực hiện

Tư thế “Kim Cương Tròn”  hay còn được gọi là “Child’s Pose” trong tiếng Anh,...

Yoga đôi cho cặp đôi: thêm sức khoẻ và thêm gắn kết tình cảm

Việc thực hiện các động tác yoga đôi đòi hỏi sự cân nhắc và đồng...